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来到一家刚刚开门的铁匠铺里面，杨磊快速把手中的早点解决，这时，他之前招呼的那位铁匠大叔正好才出来。
“原来是小杨磊啊。”
铁匠大叔打了个哈欠，看来也是才起，还没彻底清醒呢。
“铁匠大叔。”
杨磊把四肢的绑带解了下来，说道：“再给我来四块十斤重的铅铁。”
原来，杨磊的负重铅铁全是在这里买的。
“哦？”
铁匠大叔愣了一下，有些不可思议的看着杨磊，道：“小杨磊，你的训练量又要增加了？能扛得住吗？”
“没关系的。”
杨磊笑着摇摇头，接过铁匠大叔递过来的四块铅铁塞进绑带里面，然后重新绑在四肢上试验了一下，发现身上果然沉重了许多，但也不是无法承受。
“大叔。”
杨磊没有急着离开，一边掏钱一边说道：“再帮我找两块五斤重的铅铁吧。”
“？”
铁匠大叔满脸疑惑的取出两块半截的铅铁递了过去，不知杨磊要做什么。
杨磊没有多说，把几块铅铁的钱付过就转身离开了。
从铁匠铺里出来，杨磊一路小跑着回到了家，发现增加负重以后，之前才刚刚适应下来的强度再次变得勉强起来，这一路跑下来，到家已经快要累废了。
不过他可没想就此放弃，最开始带上负重时也曾经历过这般劳累，最后当他坚持下来时，属性的提升简直跟飞的一样，身体各方面素质的提升也能清楚的感觉得到，他哪里还肯停下。
回到家，杨磊坐在地上休息了一下，然后就行动起来，找出几根绑带连在一起，最后得到了两根长长的绑带，交叉着系在身上，把那两块五斤重的铅铁塞到里面，就当是上半身的负重好了。
弄好了负重，杨磊再次离开家门，小跑着往村子的后山赶去，不一会儿就来到了一片树林中。
来到一颗大树下面，杨磊在地上拨弄了一阵找出埋在土里的两个铅铁哑铃，迈步来到一旁的一小片空地上，开始了今天的修炼。
因为还未掌握到新的忍术，杨磊除了修炼身体的强度提升属性以外，也没有别的可干。
其实就算他学到了忍术，对于这方面的修炼也不会停下，他深知不管是多么强大的忍术都得需要强健的体魄去支持，否则就算学会了也没本事使出来。
其他的不说，比如原著里的四代雷影的雷遁之铠，还有鸣人开发出来的风遁.螺旋手里剑，如果没有一个高强度的身体，至少这两个忍术就没办法使出来。
再者说了，随着体质的越来越强大，杨磊发现不但自己的查克拉储存量越来越多，就连质量也在越来越好，这么说吧，每一点体质属性都能让他的实力更强一分。
如此一来，他怎么可能放弃这方面的修炼，恐怕会伴随他一生才对。
“呵。”
没有半刻偷闲，杨磊一上来就开始了力量方面的修炼，摆出蹲马步的架势，左右手各握着一个铅铁哑铃上下摆动着手腕和小臂，如此做了一组一百个，感觉双臂已经彻底麻木了，这才暂时停止下来。
放下哑铃，杨磊深呼吸了口气，到一旁的一棵大树跟前，在双脚脚底凝聚出查克拉缓缓走了上去，感受着如今的自己的体重需要多少查克拉才能吸住树木，缓缓往上走着，不一会儿就来到了一根粗粗的树枝上。
这一根树枝不但比其它的树枝要粗许多，上面还系着一根绳子，就见杨磊把双脚紧紧系牢，用小腿勾住树枝，把上半身摔了下去，就这样做起了仰卧起坐。
可别小看仰卧起坐这个训练项目，它能锻炼人的腰力，而腰力对于一个练家子来说，那可是最重要的。
因为今天的负重被增加了，杨磊在仰卧起坐的修炼上浪费了很多的时间，也消耗了大部分体力，等他从树上下来时，不但时间已经接近中午了，身体都快要虚脱了。
“再来一组俯卧撑和蛙跳，然后再去吃午饭吧。”
上午的修炼还未结束，杨磊在心里蛊惑着自己，给自己找了一个目标，趴在地上就又开练起来。
之前的仰卧起坐是锻炼腰力，此时的俯卧撑则是锻炼臂力，虽然杨磊的腰已经麻木了，可双臂却已经恢复的差不多了，所以还能继续修炼。
一组俯卧撑做下来，又是一个多小时过去了，杨磊果然如他之前所说过的那样，双手背负在身后开始进行蛙跳的修炼，不做完之前给自己定下的量绝不离开。
又是一个多小时，杨磊跳完最后一跳，突然浑身一软摔倒在了地上，大口chuan息着半天都无力起身。
其实他早就达到极限了，不管是一开始的哑铃举重还是后面的仰卧起坐，也或者是俯卧撑和蛙跳，每一个修炼下来他都达到极限了，可是因为这四种修炼没有重叠，所以才能坚持下来。
这四种修炼，其中哑铃举重是在锻
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