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炼小臂和手腕的力量，仰卧起坐是在锻炼腰力，俯卧撑是在锻炼弘二头肌和xiong肌上的力量，蛙跳则是在锻炼腿的力量。
加上他把哑铃举重和俯卧撑的修炼隔开了，虽然每一种修炼都让他达到了极限，却因为彼此没有重叠，除了体力确实跟不上了，其实还能继续坚持，所以才靠着坚定的信念真的坚持了下来。
“累虽然累了点。”
杨磊一边暗自嘟囔着，一边打开无限系统，打开个人面板往上面看去，继续在心里嘟囔着：“但是效果也是喜人的啊。”
只见杨磊的四围属性只是经过一上午的修炼而已，竟然又有了不错的涨幅。
之前他的属性是：体质三十点，力量五十点，敏捷四十五点，精神三十点。
而现在，他的四围属性已经变成：体质三十三点，力量五十四点，敏捷四十七点，精神三十二点。
因为负重被增加了许多，体质的提升都快赶上力量了。
而力量属性之所以被增加了这么多，是因为杨磊的锻炼中，有三种修炼跟力量直接挂钩，分别是哑铃举重、俯卧撑和蛙跳，其实就连仰卧起坐和跑步也跟力量有着间接的关系。
至于敏捷为何会突然提升这么多，实在是因为负重突然加的太多，还有蛙跳的收益可不只是力量，其中有一少部分也会增加到敏捷上面去，谁叫敏捷也跟腿有着一些关系来着。
最后的精神就不用多说了，只要杨磊能坚持修炼下来，其实每一天都能提升少许精神力。
就这样，因为可以最直观的看到属性的成长和实力的进步，杨磊开始疯狂的修炼了起来。
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