五兽之神 第三十五章：死里逃生（十二）（求..

　　人家运行大周天，须先摆好姿势，放松身体，入静，而他的老师告诉他，方式因人而异，并非练习者都要先端出个架子，才能练习；其实只要适合自己，就是坐着、躺着、站着都能够练习。因此张逸桐练习的方式可谓是多种多样。此时他仰躺在地上就循环起大周天来了。

　　张逸桐闭着眼，先呼气，舌舐下腭，气沉丹田，小腹随之鼓起，再将气下沉到长强穴，意念导航，气分作两股，直下足心涌泉穴。再吸气，小腹随之收缩，舌舐上腭，以意领气，从足心出发，沿腿外侧回到长强部，然后提肛，将气沿督脉过三关，上达头顶，再顺两耳前侧分下，会合于舌尖。此时恰与呼气时的真气相接，如此自头顶的百会穴，至足底的涌泉穴，周而复始，循环运行不已。

　　大周天运行了无数遍后，那股像小溪一样的气流在全身经脉流淌，似乎这道溪水较先前加大了，特别是这气流到了几个关键性的穴道的时候。当他停止运气时，那种有质无形的气流先是在穴位一荡，然后就从这个穴位向着四外辐射发散，滋养着其能够到达的任何经脉和穴位，那种温暖的熨烫的感觉实在是没法说出来。