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杨刚天没亮就起‘床’了，穿着运动服和跑步鞋就出了‘门’。
经过和陈权的殊死搏斗，杨刚意识到自己一个很大的缺点。
‘精’神力不强，体力太差，导致自己的吞噬能力不能得到最大限度的发挥。
‘精’神力不强，导致无法吞噬太多超能力，否则自己的思维就会陷入‘混’‘乱’，最终导致走火入魔。
以杨刚现在的‘精’神力强度，最多还能再吞噬吸收一种超能力。
若想吞噬吸收更多的超能力，只能提高‘精’神力强度。
一般来说，提高‘精’神力‘精’神力和很多方面有关，身体的痛苦忍耐力就是‘精’神力强度的表现之一，可以忍受的痛苦越剧烈‘精’神力就越强。譬如情感上的大悲大喜。
杨刚是最不愿尝试的方法。
此外，还有一种方法可以提升‘精’神力，那就是一心多用。
这种方法可以尝试，但概括太笼统，杨刚并未得其‘精’髓，还不懂具体的锻炼方式。
而体力太差，会导致自己施展的超能力次数和威力大为削弱，在战斗中的续航能力较弱。上次跟陈权的‘激’战将这个问题暴‘露’的淋漓尽致。
跟陈权的‘激’战中，虽然前期自己依靠隔空取物的超能力占据上风，但后来因为体力不济，导致空有一身神通无法施展，还差点丢了命。
眼下，提高‘精’神力的方法暂时还没找到，只好先锻炼体力了。
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出杨家别墅大‘门’的时候，左蓝已经在院子里锻炼太极了。
看到杨刚出‘门’，左蓝眸中闪过一丝异‘色’：“杨少最近便勤快了啊。”
“我最近明白了一个道理：‘少壮不努力，老大徒伤悲’啊。”杨刚道。
“哈~”左蓝嘴角微‘抽’。这措辞好像有点微妙的违和感，但又说不出哪里违和？
“哦，对了，左蓝，你今天没上山跑步？”杨刚好奇道。
左蓝点点头：“最近航城给人的感觉越来越压抑了，我还是先保护着杨家别墅。”
“哦，辛苦了。”杨刚说完，朝左蓝挥挥手，笑道：“那我就先跑步去了。”
..
杨家别墅处在半山腰，山间空气清新，很适合锻炼。
杨刚沿着山间的一条小道时而慢跑、时而快跑，计划中的十公里长跑很快就结束了。
“嗯..这种简单的锻炼方式对体力的提升太慢了，局势已经不允许我这么慢悠悠的锻炼身体了。我需要更‘激’烈的锻炼方式。”
杨刚一边思考，一边返回了杨家别墅。
林月瑶已经做好了早餐，刚刚起‘床’的杨菲见到杨刚十分吃惊：“这家伙最近起得很早啊。”
“喂，刚子，你最近没吃错啥‘药’吧？”杨菲狐疑道。
“你才吃错‘药’呢。”杨刚洗刷完毕，坐到了餐桌旁，扫了一眼，道：“顾歌呢？”
“哦。我叫她了，但她说太累了，想多睡会，不吃早餐了。”林月瑶道。
“呃，有那么累吗？”杨刚随口道。
杨菲瞪了杨刚一眼：“亏你还是人家的粉丝，都不知道心痛偶像啊。做摇滚，很累的。”
“哦。”杨刚点点头，没再多说。
林月瑶将早餐都端到餐桌上，随手扭开了客厅里的电视。
“我市飞渡路昨晚发生一起凶杀案，共有五人死亡，致命伤全部是被某种线形物体割喉。据我市刑警大队队长介绍，死亡五人均是在逃犯..”
“现在航城越来越‘乱’了。”林月瑶表情有些担忧。
杨刚看了林月瑶一眼，道：“月瑶姐，你要是不放心清雨，可以让她也搬过来住。”
“啊，杨少，我不是这个意思。”林月瑶赶紧道。
杨刚笑笑：“伯父治病可是‘花’了我很多钱啊，单靠你一个工作偿还，需要很久吧。不如让林清雨也过来做兼职。哦，对了，沈静也会过来做兼职..”
说到这里，杨刚突然察觉到一道不善的目光。
“杨刚，你这是要在家里开后宫吗？”杨菲咬牙切齿道。
“不是，你大概也听说了沈静父亲的事。现在沈静母‘女’并没有什么经济收入。因为担心
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