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森林队的训练场，森林队正在进行最后一堂训练课。
“还是不行啊，博努奇，你要注意自己的选择，不要冒顶，如果明天的比赛还是这样的话，我们的后防线会很危险的，克里斯蒂亚诺的速度是很快的。”看着博努奇，负责传球的费尔南多乔治说道。
由于森林队的后防线防高空球问题很大，所以在比赛开始前，加里梅格森决定再加练一下。
“这样真的有用吗？明天就比赛了。”加雷斯贝尔有些担忧的说道。
“练总比不练好。”看了加雷斯贝尔一眼，威廉柯本说道，“贝尔你也站过去吧，现在要帮助他们练习如何防高球，你和热罗姆也有责任的。”
“好。”应答了一声，加雷斯拉着热罗姆一起加入了训练。
现在，加雷斯贝尔、博努奇、加比顿、热罗姆博阿滕组成了后防线，而冈萨诺伊瓜因和圣克鲁斯则负责进攻。
“接下来，费尔会不断的给你们传长传，伊瓜因和圣克鲁斯的任务就是抢到高点，而你们四个就会要破坏费尔的长传，我不管你们用什么方法，一定要把长传球阻拦了下来。长传球，是我们现在唯一的弱点，接下来的训练里，只要冈萨诺和罗克在10次长传里抢到1次，你们四个，就要做30个俯卧撑，反之，如果10次你们都没让罗克和冈萨诺抢到，那么就是他们做30个俯卧撑。”看着自己的弟子们，加里梅格森说道。
而一旁，威廉柯本和其他球员早已经完成了今天的训练任务，他们现在的任务就是指出防守时加比顿和博努奇的失误，毕竟当局者迷旁观者清。
砰，场上，费尔南多乔治开出了长传，不得不说，费尔的长传找的是很准的。
“可恶，博努奇，顶上去把球破坏掉——！”加雷斯贝尔喊道。
可惜，博努奇没能扛住圣克鲁斯，这个球被圣克鲁斯卸下了。“干的漂亮，罗克！”和罗克圣克鲁斯击了击章，冈萨诺伊瓜因笑了笑，“做俯卧撑吧？”看着加雷斯贝尔等四人，冈萨诺说道。
“可恶，博努奇，刚才那球你应该要身前的。”趴下来一边做俯卧撑，加雷斯一边说道。
“我不知道，我扛不住那家伙，他把位置要的很死。”博努奇有些郁闷的说。
“好吧，你尝试挤住他，把他挤开，用你的身体，伙计，你看，你的身体壮的像头牛，没必要怕他！”加雷斯贝尔鼓励道。
“我会努力的。”博努奇点了点头，说道。
俯卧撑结束，费尔继续发长传。
这次，费尔南多乔治找的是冈萨诺伊瓜因！和博努奇不同，加比顿能够用他的身体抗住冈萨诺伊瓜因，但是在身高方面，179CM确实很吃亏，加上冈萨诺伊瓜因很狡猾，他一个侧身就闪开了加比顿，然后把球停下。
“晕，又是俯卧撑……”加雷斯贝尔郁闷的说道，他和热罗姆博阿滕已经很无辜的做了60个了，不过，他们真的无辜吗？
场边，“我算是看出来了，博努奇经验不足，所以往往被对方的中锋压在身后，但是他又不敢抢前，因为那会失去位置。加比顿呢，经验丰富，但是身高不足，而博阿滕和加雷斯又不会协防，所以我们球队在防高空球方面真的是一塌糊涂。”说到这里，威廉柯本走上了场，“费尔，传两个直塞试试。”
“好的。”说完，费尔南多乔治送出了一记速度很快的直塞球。
不得不说，当防直塞球的时候，加雷斯贝尔、博努奇、加比顿、热罗姆博阿滕四个人防的很好，相互之间的轮转换位、补位，上抢、盯防都做的不错。所以费尔南多乔治的直塞球并没能打穿队友的防守。
“果然，就是防高空球有问题吗？”威廉柯本说道，“嘿，加雷斯，防高空球的时候你要和热罗姆注意协防，协防！”
“我知道威尔，可是博努奇能盯住他，我不知道我该做什么！”加雷斯贝尔说道。
就在这个时候，博努奇再次防守失败，罗克圣克鲁斯再次把他挤在了身后。
“哦，不——！”加雷斯贝尔沮丧的说道。
“加雷斯，你们必须找找自己的失误，博努奇，不
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