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牛娃回身飞身做到牛背上，轻抚老牛脖颈，高声呼喝，“牛兄，你可知家在哪边？”
老牛竟似明白牛娃所问，牛角遥遥指向东方，小牛娃见状，小手一挥，“走，回家！”老牛低声轻喝一声，“哞”四蹄如飞，带起一路的碎石草根向东而去。
坐在牛背上，牛娃双眼紧闭，默默回想着柳慕白留在识海的那篇入门修炼法门。而在那法门里，开篇并没有讲述如何去修炼，而是仔细的介绍了修行的各个境界阶段，一个修士在凡间界的修炼分为炼体境，炼气境，筑基境，金丹境，元婴境，分神境，合体境，渡劫境，直到渡过仙劫，飞升仙界。
首先便是炼体境，炼体境又分十二重，前三重为炼皮，之后到三重是炼筋肉，七到九重是炼骨，最后三重锻炼的是内脏。
炼体篇说道一个修士无论是到了什么境界都要有足够的体魄去承载那霸气浩瀚的灵气，进而压缩灵气之时对于肉身的要求更高了。
炼体境的修士此时还不能算是修士，在修行者眼中，此时的修士只能算是武者，什么时候到达世俗中的以武问道，反虚炼气的程度才能算是一个入门的修士。
而一个体魄强大的修士体内能够吸纳的灵气要更多一些，到了更高境界，灵气压缩程度也更大一些，相应的战力更强。还有在抵抗天劫的时候更从容一些，所以说，炼体境是一个修士的开端和基础，这个境界修炼的好坏直接关乎一个修士最终成就。
看到这里，牛娃不禁一阵头大，原来世间修士竟有如此多的境界，而一个境界还有如此多的阶段。难怪师尊他老人家修炼到渡劫飞升这一境界竟用了千年之久。
抛开心中杂念，牛娃又往后看去，接下来，便是炼体境一重的入门之法，半晌之后，牛娃不禁长出一口气，这炼体之法竟如此神妙，据法决所述，这炼体一重境练成之后，一拳挥出有二百斤的力道，且寻常凡铁不可伤。
这牛娃便按照这功法所说，站在牛背上，摆出种种奇异的姿势，刚刚进行了不到半个时辰，小牛娃便觉得全身一阵燥热，皮肤下如同千万只蚂蚁在爬动，肉眼可见皮肤表面如一团海浪般起伏不定，牛娃强忍着那万蚁食身的痒痛感，继续做着奇异的动作。
老牛一路向东，不知走过了几个山头，渐渐慢了下来，而在此时，牛娃也到了关键时刻，身上的皮肤如同烧开的开水滚滚起伏，汗水如浆，浸湿了全身的衣服，而牛娃此时也停在一个姿势上，只见他昂首向天，左腿立在牛背上，右腿穿过前胸勾在脖子上，右手从后背向上伸出，左手屈肘向后握住右手。
大约过了半盏茶的时候，只见牛娃口中吐出一口白烟，盘膝坐倒在地牛背之上，双手掐诀端立胸前，全身皮肤通红一片。
不多时只听牛娃一声大喝，跳下牛背，窜进一丛草丛里。
只听得草丛中一阵砰砰之声，夹杂着牛娃一声声压抑的的惨呼声。
半晌之后，牛娃一步一晃的走了出来，此时的牛娃再无之前的龙马精神，两腿颤抖，眼窝深陷，嘴唇干裂，整个人似乎都瘦了一圈，颤巍巍的走到老牛跟前，“好饿啊，老牛。难怪功法上说，修炼之时当准备出大量的食物呢，这哪是什么锻体功法，分明是催命的泻药啊。”牛娃坐在地上大声喘息，不禁抱怨道。
这便是没有师傅在旁指导的后果了，修士每一次进阶都是在淬炼周身血肉，尤其是几个大的境界突破之时，更是要消耗大量能量的，要知道，这炼体一重虽然低微，确是跨出仙凡之别的重要一步，也亏得牛娃身体本就不错，尤其经过之前的洗髓伐经，杂质已然排出不少，否则怕是功法未成便已灵根大损了。若是有师傅叮嘱，必然要在修炼之时备上一些食物以备消耗过大之时补充能量，待到将来境界更高之时，寻常食物已然无法补充那庞大的能量了，这也是修士为何要去搜集那天地灵物的原因了。
且说这牛娃跌坐在地，休息半晌，恢复了一点力气，便在这山野之间寻了些野菜胡乱填饱肚子。翻身爬上牛背，盘坐而下，指挥着老牛继续向东而去。此时牛娃细细感受自身，惊喜的发现已然突破到了炼体一重境了，只觉得双拳紧握充满了力量，皮肤反射着淡淡荧光，双拳舞动中猎猎生风。牛娃自是喜不自胜，暗自心想，这修士修行也没有那么难吗，这才小半天的光景便已突破。顿时心中充满了自信。
牛娃想要继续修炼，却被之前那痛苦的经历吓怕了，暗自决定回到家中备好食物再去修炼吧，那修炼之后找不到吃食的感觉实在不是什么美妙的经历。想罢便不敢再多动作，安心躺在牛背上，任由老牛疾驰而去。
待到落日时分，老牛攀上一座低矮的小山包，牛娃站起身远眺而去，只见远处一处村落在夕阳映照之下，冒出缕缕炊烟，牛娃不禁热泪盈眶，俯下身子，轻拍牛背，“老牛，我们到家了，我们终于到家了。”说罢纵身跳下牛背，向山下跑去，“爹娘，我回来啦……”
牛娃脚下如风，不多时，便已来到自家门前。来到门口，只见大门紧闭，院内没有一丝的声
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