西川省蓉城市实验小学。
像以往每个早晨一样，充满孩子们的欢声笑语。
在操场上，一堆孩子中间，有一个相貌英俊的老师显得格外引人注目，看起来也就二十上下的年纪。
“气沉丹田并不是让你大呼一口气，紧紧的憋在肚子上，你应该先调整自己的气息，将自己的注意力微微存想在小肚子处”
“马步不是这样扎的，你要随时保持气息与腿肌肉之间的联系，而不是单纯的用力硬撑，要学会放松肌肉”
“练拳不能偷懒，要每一拳都集中自己所有的注意力，出拳！这一拳有二十年的功力”
这个被一群学生紧紧围绕着年轻男人名叫沈晨，是蓉城实验小学三年级的体育老师。
他是从三年前穿越到这个世界，前世是一个穷奢极欲的大富豪。
不料在一场聚会上喝酒过度突然猝死，一眨眼便来到了这所小学。
其实在上一辈子猝死前，他已然感觉到自己的身心都出现了严重的问题。
因为长期工作焦虑和应酬的原因，身体一日不如一日。
眼睛上挂着硕大的眼袋，眼圈一周也是泛着乌黑，上身肥胖下肢瘦小，每天起床都感觉头晕脑眩缺乏精力。
天气稍微有些变化便会感冒发烧，往医院砸了不少钱也不起作用，身上的痛苦没有一点减少，只能靠进一步喝酒纵欲来麻痹自己。
可以说，世界上所有的物质享受他都拥有了，可唯独没有一个健康的身体。
重生后，沈晨这才发现原来二十多岁的身体是如此的年轻健康有活力，他十分享受这种感觉。
每天和孩子在一起的时光让他轻松惬意，抛去了赚钱的焦虑工作的应酬，他感觉就如同鸟儿重新翱翔在天空自由自在。
如同每一个穿越者一样，沈晨来的第一天就激活了人生系统。
它的系统叫做古武系统，顾名思义，也就是已经失传的神秘上古炼体术。
这三年来，他坚持每天锻炼身体，结合古武系统给予的帮助，不断成长身体愈发强壮。
不论是在理论上还是实践上，对国术，丹道，养生都颇有造诣。
刚好自己又是体育老师，并将自己所见所学教给这些年轻可爱的小孩子们，帮助他们强身健体健康成长。
令沈晨欣慰的是，这三年来他带的学生体育运动能力都颇为出色，远远超过同年级的学生，而且没有出现过一个近视眼，佝偻，这让他感到十分开心。
所以，他坚持自己的每一堂课都要亲自上，从来没有缺席过任何一节体育课。
他相信，孩子们只有身体强壮，才能有更充沛的精力去学习去拼搏去畅想未来。
其实沈晨非常希望能将自己的古武推广开来，但是他遇到了一个阻力，就是学校不允许他进行官方推广。
因为这座学校是蓉城重点小学，每年往赫赫有名的七中输送学生不计其数，受到广大家长们极度关注。
加上家长们都对这个学校信赖有加，抱有很大的期待，毕竟都希望自己的孩子赢在起跑线上。
学校稍微有一点风吹草动，家长们都会竖起耳朵打听，稍不注意就可能引发一场舆情。
一心求稳的校领导们只求诸事平安，不希望因为沈晨推广老祖宗东西的事情惹得家长们不开心。
要知道，这个世界并不是所有人都认同传统文化。
因为下节课就是体育课的缘故，沈晨早早的来到了操场中间，陪着孩子们预热。
小孩子们也很热情，他们天生对老师尊敬，而且沈晨教他们的还是国术！
这一点，颇为符合他们脑中所想象的功夫，好像上了沈晨的课，人人都可以变成功夫大侠。
所以一到体育课，每个孩子都迫不及待的冲出教室们来到操场。
他们有喜欢打太极的，练功夫的，踢足球的，打篮球的。
每一个人都能在体育课中找到属于自己的爱好，玩得不亦乐乎，可以说在他们的心目中，体育课就是最好的课，而体育老师就是最亲切的老师！
此时，在教学楼办公室，几位老师正有一句没一句的聊着。
“老方，你们班这次考的可不错嘛，全年级前三又被你们班给包了，而且语数外九十分以上的人数是全年级第一，估计你今年的荣誉教师没跑了！”
方老师推了推眼镜，摆出一副好像没什么的样子，语气里却透露一丝得意：“哪里哪里，都是孩子们自己的努力，跟我关系不大呀！”
“方老师你可真是太谦虚了，你的学生家长们可把你捧上天了，他们逢人便说方老师你教导有方呀”
方老师没有回话，像这种同事之间互相吹捧他已经见怪不怪，这一回他好不容易扬眉吐气，带了一个年级最好的班。
每到逢年过节的时候，给他送礼的人都多了起来。
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