而且shuang腿的小腿与脚背位置都有轻微的疼痛感，凌宇蹲下身来，脱了鞋，挽起kù腿。
果然，两条腿的小腿现在都通红发肿，还带着不少淤青，两只脚的脚背虽然有鞋的保护，可还是有些红肿。凌宇shen手用力一按，淤青处便传来一阵刺痛。
不过凌宇并没有在意，他有着自己的想法，为了能尽快提升实力，这点疼痛算不了什么。
至于shuang腿上的红肿及淤青，看着似乎ting严重，但在凌宇看来也没什么大不了的，如今强悍的身体恢复能力作用下，只需半天就足以恢复大半，不会造成什么影响。
而且shuang腿经过这样的磨练，再次恢复后，相应的部位反而会变得更加坚韧厚实，防御力也会得到提升，再次进行锻炼时的疼痛感会进一步降低，而承受能力则会变得更强。
因此，这种常人看来过高强度的训练，反而会进一步提升凌宇自身实力的增长速度，且不会造成长远的损害，这对于渴望力量的凌宇来说是非常适合的。
找个地方坐下来，打开水壶补充了一下身体的水分，又撒了一些水在shuang腿的红肿处和淤青位置，轻轻的均匀抹开。
凌宇没有继续去碰淤青，而是轻轻的按摩着腿部的肌ròu，坐着静静的休息，恢复一xia体力。
这样坐着休息了一阵子，等凌宇再次穿好鞋站起来时，shuang腿的不适感已经大为缩减，身体恢复的非常迅速。
凌宇决定继续训练，不过这次他没有继续练习左右鞭腿，而是准备熟悉一下早上王林所展示的各种出拳招式。
这样做不仅是为了将拳脚都锻炼到，同时也是为了让shuang腿有着充分的恢复时间，方便之后的艰苦训练。
右手握拳，没有太用力，先是试探性的一个迅捷的右手直拳击打在树身上，发现右手出拳时，左臂没收到什么影响，凌宇心里这才放松下来，也放下了顾忌。
既然不会有影响，凌宇便不再犹豫，拉开架势，攥拳发力，腿脚、腰背与右臂的劲道拧成了一股，各种右手刺拳、直拳对着面前的大树轮番轰炸。
此时，只见林间一个身材修长的少年挽着袖子，正不断挥拳猛击前方的老树。
凌宇LuoLou在外面的手臂，虽然放松时肌ròu不是很发达，但是只要凌宇一用力，肌ròu瞬间被调动，青筋盘旋，右手如凿子一般，打的树皮碎片四处飞溅，
一时之间，凌宇的拳头接连不断的击打在面前更为JianYing的粗壮树干之上，巨大的反震力作用在凌宇的躯体上，使得凌宇每出一拳都要用一些体力来抵消冲击力，维持身体的平衡，在这样的情况下凌宇的体力在剧烈的运动中迅速消耗。
虽然训练后腿脚上出现的淤青隐藏在衣服下面别人看不见，但右手如果出现创伤肯定就很明显，回家后很容易被凌爷爷发现，到时候一通训斥肯定不会少。
为了防止被凌爷爷看到后不停的唠叨自己，凌宇在练拳的时候比较克制，并没有像练习腿法的时候那么拼命，随时注意着身体的状况。
这次凌宇练习出拳并没有持续很长时间，在练习了一会后，感觉右拳击中树身有些酸麻时，凌宇便主动停了下来。
抬起右手观察了一下，只是练了不长的时间，因为与树干的不断碰撞，手背上的皮肤已经通红。
不过倒是并没有破皮，只是感觉酸麻无力，带着轻微的疼痛。
就这样，凌宇歇息一阵，缓过劲儿来，继而起身出拳击打一阵子，循环往复，给右手充分的休息恢复时间。
出拳，休息，继续出拳，凌宇接下来的节奏十分规律。
这一个上午下来，凌宇大有收获，各种刺拳、直拳、摆拳及勾拳等等拳法招式被他给练了个遍。
中午时分，凌宇拿着逆鳞，带着一身汗水，像往常一样悠哉悠哉的回到了家里。
凌爷爷果然没有发现他身上的淤青，只是见他现在才回家，埋怨了句。
“既然受伤了，就不要锻炼这么长时间，早点儿回家。”
“我知道了，下次我早点回来。”
“好了，去擦擦汗洗把脸，赶紧过来吃饭吧。”
凌宇点了点头，没有多说，直接迈步走进了自己的屋子里，将逆鳞放下，这才走进卫生间。
凌宇走进卫生间，拿起毛巾草草的擦了擦脸上的汗水，又在盆里清洗了一下毛巾洗了一把脸，这才将毛巾清洗拧干放回架子上，原本清澈的水被灰尘和汗水染成浅灰色。
走到卫生间里的一张凳子前坐下，少年挽起kù腿，脱下鞋子，shuang腿上及脚背上一大片紫黑色的淤青，实在是触目惊心。
此时皮下的溢出血液已经基本凝固，因此淤青颜色这么明显，不过凌宇心里觉得还是有些不保险。< -->>
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