一天的节目又宣告结束。柳如是和杨越走在回府的路上。
“师父，明天上午的课业能不能延迟一小时进行?杨越问道。
“有事？”柳如是对自己的徒弟不时折腾出点东西出来见怪不怪了。
“我想明天开始给大家上体育课”柳如是道。
“体育的目的是什么？”
“体育就是以锻炼身体为目的的教育，我们大明的军队和后金的野战中经常大败亏输，就是因为不重视体育,个人的身体素质差后金的士兵太远，人应该文明其精神，野蛮其体魄，我们大明一直在用一条腿走路”
“文明其精神，野蛮其体魄，精辟！”柳如是道。
开玩笑，这能不好吗？后世太祖毛爷爷都高度赞扬过的。
“体育和我们人类的日常活动有何区别？”柳如是透过现象看本质的能力越来越强。
“其实医学研究为体育运动提供理论，而体育又为医学的研究提供了方法，两者互为依存，最终的目的却都是使人类变得健康。”杨越想了想说道。
第二天早上五点钟，正在熟睡的十个狗腿子就被杨越的口哨声惊醒了，不过在杨越给十个人每人发了一套运动服和跑鞋之后，众人全都兴高彩烈。运动服全套都是阿迪的，包括长袖长裤，花了杨越1600一套，跑鞋艾斯克斯，1200一双，这一身单兵装备，可比那保安制服帅气多了。
杨越没想到哨子响后，柳如是居然也跟着出来了。
“师父，早，您怎么出来了，我也跟着一起锻炼吧，文明其精神，野蛮其体魄嘛！”
得，杨越干脆给柳如是选择了一套KAPPA的运动服，这个看起来花哨一点，更适合女子，跑鞋还是艾斯克斯，一套装备3000RMB。
杨越带着柳如是和一众狗腿子先进行了准备运动，大家都听的很认真，人类对未知除了恐惧外还有兴趣，体育运动当然不至于让人恐惧。
不过接下杨越发现自己对自己就不那么友好了，原计划的三公里跑才跑了八百米杨越就掉队了，连柳如是都跑不过。
自己能教他们怎么去呼吸，用什么姿势跑步，怎么去克服厌氧呼吸，理论可以讲的头头是道。但是人小腿短，无奈。
世界上最简单的是跑步，最难的也是跑步，尤其是长跑，也许古代人的力气比现代人要大，大量的农活，但是这其中不包括这群吃了上顿没下顿，只能考玩赖耍狠的狗腿子们，但是要在规定的时间内跑完规定的公里数，谁一上来都得懵逼。
杨越比其他人慢了五分钟才跑完成了既定的三公里，累的跟死狗一样招呼大家不要坐下。
“道理没人有你会讲，连师父这个一介女流都不如。”杨越悲催的耳朵又被揪了。
“师父，那是人家小，你们都是成年人活着接近成年了，我还是个宝宝，好不好。”
杨越卖萌失败，换来了美女师父的白眼。
以后的几天，杨越又陆续折腾出了蛙跳，单杠，双杠等新玩法。众人的进步都很明显。
柳如是觉得运动非但没有影响到授课的效果，反而让一个正式学生，两个非正式的学习效率都提高了些。几个人进步很明显，便连戒尺都使的少了。
当然大量的饮食锻炼，营养也得跟上，就目前这几个人，再怎么吃喝都花不了几个钱。
于是各种维生素片按量使用，牛奶、豆浆、小米粥，不限量供应，牛排，羊肉，猪肉等等轮番轰炸，杨越很担心这几个土鳖体育事业没成功，反培养出几个二百五的胖子。
最令杨越欣喜若狂的是，美女师父开始长个了，连胸和臀都有了开始发育的迹象。这就补上了其唯一的短板。
当然杨越的目的并不是单纯的逗大家玩，今年六月黄河决口，产生了大量的流民，无家可归的农民造反浪潮已经愈演愈烈，北边也不太平，消息已经传到了江南。先把这十个人操练好了再说，以自己的装备，只要手上有可用的人，必定可以和美女师父继续农夫山泉有点甜的生活。
自己这小体格，扛的动便携式火箭筒，还是开的动虎式坦克，当年李大超的事情告诉我们没几个贴身保镖是不行的。