第二天清晨7点钟，佐藤枫在闹钟的帮助下准时醒来，迅速经过一番洗漱之后，他就开始动身为各只小精灵准备早餐，而吃完早餐之后，就是为时两个小时的体力训练。
差不多就和往常的体力训练一样，大嘴蝠、闪光大嘴鸥和闪光狩猎凤蝶这三只小精灵进行飞行负重体力训练，沿着附近河流飞翔几十个来回。