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牛三说着将放在墙角处的两个巨大石锁拿了起来，半蹲成马步姿势，两手手腕紧贴腰侧，石锁被握在手中，上下缓慢晃动，并配合着呼吸，大约一个呼吸石锁上下三次。
“小石头，你现在刚刚成为一星武士，手中的石锁却是一百公斤，对于你这个年纪来说有些不合适，容易造成伤害，将来都长不高的。
去换成五十斤的石锁吧，学着老爹这样，脚要稳，腰要直，抬头tingxiong保持住呼吸频率，同时上下缓慢挥舞石锁。
别看着很容易，这些都是最常见的锻炼法。等咱家存够钱了，爹给你买荒兽ròu吃，到时候修炼蛮牛碎山决配着咱家那套锻炼法，修炼的速度更快不说，连耐力和筋骨都要强大许多。”
附身的三天时间里，杨平从牛三记忆中得知，原来这个世界以武道为尊，分为武士、武师、武宗，再往上他就不知道了。而单武士境界就划分为九星，每一星都比前一星在基础力量上增加一百公斤，也就是说一星武士起步的基础力量是一百公斤，九星武士最强可达近千公斤。
至于武师和武宗，牛三仅仅是听闻过，武师从体内的气血中提炼出内息归于丹田，而武宗则由内息转化为真气，同时开辟出精神力。
武士境界的修炼注重气血，唯有从食物中提取精华转化为体内的气血，从而增加ròu身的力量。
牛三家传的蛮牛碎山决除了能增加气血外，还有一套健身动作，只不过所需的食物能量太多，牛三甚至都没敢多练。
一来他没有多余的钱财可以买来ròu食长期食用，多练两次身体吃不消，消耗太大补充不及时可是会伤害身体的。二来呢，别人家是不是这样，牛三不知道，只不过他家传的那套锻炼法是牛家祖辈长期mo索出来的，与蛮牛碎山决很配套，要是能够吸食荒兽体内的精血，那就更了不得了。
杨平回归后，就在考虑要不要修炼那套蛮牛碎山决，要说牛三的记忆中也就只有这个最有价值，他想在现实世界试试能不能修炼。
反正都是吃，虽然现实世界没有小说世界中的荒兽ròu，野兽ròu，倒是有，只不过价格太高，不敢去想。可猪ròu牛ròu什么的也都差不多嘛，质量不够数量来凑，万一可以呢！
杨平见天色还早，立即开车去乡上的菜市场买来三斤排骨和一斤冬瓜，回家后用电饭煲炖排骨。他之所以一个人就买这么多，也是想试试从牛三叔那里得来的蛮牛碎山决是否可行。
排骨炖好后，杨平都没有另外煮饭，没有家伙什可以煮，柴锅又太麻烦，他才懒得动呢。
可千万要行啊，要不然这么多的东西，一个人得要吃到什么时候去！不多说，甩开膀子开吃吧！
感觉胃里有个七分饱后，杨平一边喝着排骨汤，一边回忆其牛三叔是怎么修炼蛮牛碎山决的。
控制肚子收放，不时还波浪翻涌，配合着吸气呼气，这时从脑海中虚影处一道光影闪过，直射到胃部，整个胃部暖暖的，就如大冬天从外面回到房间，然后喝上一杯热茶那么舒服。
杨平没敢多想，重复刚才的那番动作，刚才吃了有一斤多的排骨，这才五分钟不到，就感觉整个胃部空空如也，剩下的估计全都是胃酸。
没得说，只有继续吃了！他都没敢继续修炼，生怕吃的速度连消化的速度都赶不及呢！
杨平稍微有点饱的感觉，就修炼蛮牛碎山决一，没几分钟又继续开吃，结果三斤排骨和一斤冬瓜，连同半锅汤全都进入被杨平吃光。
么单，四五斤的东西，整整花了他将近五十块大洋，结果肚子都还没饱，关键是也没感觉身上有多大的变化。
好吧，虽然早先就知道家养的猪ròu不如荒兽ròu和野兽ròu，可这也太浪费钱了吧！以杨平估计，恐怕想要修炼到一星武士修为，光是吃ròu所花的钱都不知道要多少呢！
回想了下自己的存款，仅仅只有一万多点，就那么点钱，说不定花光都没有突破到一星武士修为呢！看来那四头猪也没必要卖了，就留着自己吃，说不定吃完后就能突破到一星武士呢。
杨平擦拭zui角后，叼着根饭后烟，心中在琢磨着那蛮牛碎山决还要不要继续修炼的问题。
一想到要放弃修炼，心中就有一个声音在说，难道你想一辈子都扑街么？现实世界中有很多人明明有机会却不懂得把握，就因为各种顾虑放弃掉，然后泯然众人矣，你也想这样么？
不，决不！难得遇上这么一次机会，今天放弃了，那么就算得到这个机遇又有何用？笔下世界就是一个武道世界，不修武的话又有何用？
不就是钱么？李青莲曾经说过“天生我材必有用，千金散去还复来”，今天的付出都是为了将来能够收获更多，只要能修炼到一星武士，哪怕是去工地上打工，去搬砖，钱还会少得了么？
嗯，就这么办，待会就去提款机里取钱，说
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