2023.07.20重大通知：
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回到自己的房间，正当宋天策准备打开书的时候发现了一个问题。他来这个世界还没修炼过，他也不知道怎么修炼，那现在看这个书有什么用？答案很明显，现在看也是白看。
过了一会，宋天策找到了正准备修炼的浪无云。
“师傅，你还没叫我怎么修炼呢。”
“修炼一途有大道万千，而我们名剑门，自然都是走的剑道了。在灵阶以前，修炼的方式基本都是相同的，那就是打好基础。而基础是什么，你知道吗？”此时浪无云又卖起了关子。
宋天策给了他一个白眼：“你觉得我会知道吗？”
“年轻人要勤于思考嘛，基础当然就是我们的身体了，还有一点，在修炼之前先测试下天赋。”
“这天赋吗，共分九种，一品天赋最差，九品天赋为尊。”
“你这里有测试天赋的东西？”
“年轻人，虽然咱门名剑门现在是小门派，不过我们要有一个将门派发扬光大的心，天赋石虽然不便宜，我还是会为本门弟子免费提供的。”浪无云这翻话，让宋天策觉得没有拜错门派，起码浪无云还有一颗前进的心。虽然现在名剑门是个小门派，但是谁也不能保证它以后不会崛起，而宋天策此时已经下定决心要为名剑门的崛起贡献自己的一份力。
“不过，好像要等到灵阶才可以测试？”
“卧槽？还有这种设定？师傅你确定你老人家不是在耍我？”宋天策觉得这老家伙和老顽童周伯通有的一拼。
“我耍你干嘛啊，天赋石需要修者将体内的灵气注入其中，接着天赋石就会亮起相对应的光。白，绿，蓝，紫，黑，黄，红，银，金这九种颜色分别对应从一品到九品的天赋。”
“所以只有等到了灵阶才能测试，你就先打好基础，我这里有一篇功法是用来感悟天地灵气的，只要能吸收天地灵气，那你就算是进入灵阶了。”
“额，一来就让我感受灵气？是不是太快了？”
“不，你先从锻炼身体开始，身体才是修炼的开始，天辰大陆上的修士除了体修，别的都不太注重身体的锻炼，岂不知身体才是修炼的基础。”
“那我要怎么锻炼身体？”
“这个嘛，你等我给你制定一个锻炼计划，我保证你的身体强度绝对会超出你的想象。”
“我去，看来好日子到头了，也罢，就让我看看这个世界的修炼究竟是怎样的。”看着浪无云一脸认真的样子，宋天策知道接下来的日子不会好过。
时间很快就来到了第二天，这天早上宋天策起了个早，吃了早餐便发现浪无云已经到了昨天约定的地点。
名剑门所在的山并不是什么名山大川，不过是一座几百米的高的小山而已，尽管只有几百米高，山的面积可着实不小。
“师傅，说说今天的修炼都有哪些项目？”
“呦，年轻人还挺有斗志的嘛，希望你能一直保持下去。今天的第一个项目，跑步。”
“跑步？这么简单？你可别小看我，我以前也经常有跑步的，这对我不来不是小儿科嘛”
听到宋天策的回答，浪无云笑笑没有说话。
“那个，这是我昨晚给你准备的，你先带上。”说完浪无云递给宋天策两个绳子。
“这是绳子吗？有什么用？”说完宋天策就一把拿过了绳子。没有想象中的轻轻松松，宋天策发现这两根绳子居然相当的重，粗略估计也有几十斤。
“我在这两根绳子上注入了灵力，你把它们绑在腿上吧。”
“.…..虽然感到无语，宋天策还是照做了。”
“怎么样，能走的动路吗？”见宋天策系好绳子，浪无云“关心”地问道。
“没问题，这几十斤的重量我还能承受。”
“好好好，今天的任务只有一个，绕着山跑十圈，跑不完不许吃饭哦。”浪无云笑眯眯地公布了今天的任务。
“算你狠。”望着一眼看不到头的山，宋天策开始了一天修炼。
第一圈跑完，宋天策已经累的不行了，随便找了个石头就坐下来休息了。
休息了十分钟，宋天策又开始跑第二圈了，而那些师兄师姐有的也在看着宋天策，仿佛想起来自己以前锻炼的那段时光。
这些弟子，年纪最大的也才堪堪达到三十，有的是灵阶中级，有的是灵阶低级，不得不说整个名剑门上下现在只有浪无云一个人是灵阶高级的修为，这样的门派哪天运气不好说不定随便来个人就把他们灭了。
一想起这些，宋天策的脚步不由得快了些，他需要时间，他不知道什么时候名剑门会发生这样的事，他只能在事情发生之前变得强大，强大到足够保护它。
十圈跑完已经是天黑了，宋天策的腿已经完全不受使唤了，他就这样躺在地上一动不动，周围安静地
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