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已经走出房门，转身把门锁好，从门口就开始缓缓跑动起来，一路跑出去开始了今天的锻炼。
经过接近一年的坚持，杨磊已经养成了每天早上六点之前必醒的习惯，然后就会以最快速度洗漱完毕，穿戴整齐之后就开始晨跑。
晨跑的时间因为负重的关系，已经从之前的两个小时左右减少到一个小时了，其余时间则是锻炼力量，比如仰卧起坐，比如俯卧撑，甚至还有蛙跳和举重。
举重是他后来加进来的，也没有多难，就是找铁匠铺打造两个如同哑铃一般的铁块，每一个只有十五斤而已，加上两手手腕的两个二十斤负重，也就是三十五斤罢了。
咳咳，当然了，别看我说的好像很轻松，其实不然，至少我是做不来这个。
其实杨磊一开始也做不了几个，有一次因为倔强差点没扭到手腕，是随着长时间的锻炼慢慢适应下来，并总算可以做到一组一百来个的地步了。
这也是他的力量为何会比其它属性成长的都快的原因，废话，几种训练项目除了晨跑和晚跑以外，全是力量方面的训练，也就是蛙跳因为是锻炼腿部的力量，勉强能增加点敏捷吧。
“打铁的大叔。”
小跑了一圈完成早上的晨跑，杨磊一边啃着手上的早点一边走进一家刚刚开门的铁匠铺，喊道：“生意上门啦。”
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