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2012年2月27。早上。
陆久不像别的灵武者混吃等死他有自己要复仇的目标，所以今天的他要去训练。
有着基地做后备能源供应，吉普车装满了油再次冲出基地外。
车上有许风，陆久，刘安雅
。刘安雅自从上次哭着跑了回去就不怎么理陆久了陆久到觉得很清净的说。
吉普车在许风五十米的空间感应下无限飞驰着，各种闪避各种玩。
陆久和许风选择了一块郊区，郊区够大容易发现怪物也能立刻逃跑。
“先做俯卧撑热身。”陆久说道便趴在地上用单手一根手指做起了俯卧撑。
许风也开始做起了俯卧撑热身，刘安雅见到也跟着做了起来。
单手单指俯卧撑是陆久实在觉得其他锻炼没效果才做的，刚开始做还有点保持不好平衡，现在已经习惯了所以做起来也容易。
这时陆久双手都做完后便来到车后头，打开了车厢从里面拿出了专门订制的刚靶，全是实心的刚钢靶，是陆久在拜托一名貌似做钢材的人做的。
陆久带了上去随即叫许风来打。
“1砰2砰3砰。”陆久每喊一下许风就打一下，再打的同时陆久还稍微用力往前推。
组合拳有很多种，左直右直左勾，也可以反过来。
就这样打了一会换了陆久，不是说打这个不会痛，痛是肯定的，不过在灵力的修复下骨头会越来越坚硬。
“砰砰砰！”陆久一个滑步闪进许风胸部位置，许风将双手的铁板放在腹部位置，陆久用膝盖顶了多次后又退了回来。
两人打了几个小时觉得还是不爽便准备来次实战。
这次的实战不用灵武只用拳头和脚，前提是不准用灵力不然直接算输。
刘安雅无聊也就只能看着了，毕竟也是她死缠烂打要来的。
【五十米了我去！怎么打啊。】陆久心里有点感觉不好打，毕竟徒手搏斗自己就没赢过。
许风此时摆好架势上下颠簸起来，陆久也摆起了架势慢慢靠近他，陆久先小小来个左直拳试探下，结果许风突然左侧下滑右手关节部来到陆久的脖子，这时左手抓住右手的手腕，右脚往陆久左脚后踹一下，手在用力陆久平衡失去倒在了地板上。
陆久被突如其来不知道的锁技弄到了，这时自己的左手被他的右臂堵着动不了啊。
许风加大力度用力起来，陆久顿时感觉呼吸不好连忙拍了拍许风手臂，许风放开了手，陆久不甘心的的爬了起来又继续摆好架势。
陆久感觉许风还有一些没教他，那陆久今天就要全部弄出来。
“哈！”陆久大喝一声，左手直拳打去，许风也没用刚才的招式，毕竟陆久已经知道了就难上钩，许风右侧身闪开，右手勾拳打像陆久肋骨部位，勾拳正中陆久的肋骨，陆久忍受着疼痛将许风拉下地，双腿缠着许风的腰部，双手抓着许风的右手。
许风拼命将身体上仰妨碍陆久成锁，并且左手不停的打着陆久的脸颊，陆久忍受住了疼痛，这时右脚靠在了许风脖子，许风连忙阻止另一只脚靠近可惜维持已晚，陆久左脚的小腿内测弯曲起来，扣在了右脚脚背上，这时陆久抱住了许风的脑袋，双脚用力起来形成了【三角锁】
许风只好拍了拍表示输了，陆久这才放开许风。
在旁边的刘安雅看后想学，许风便表示可以教，紧接着刘安雅便躺在了地上，许风先教刘安雅骑乘式于是乎便骑在了刘安雅腹部上。
“当你得到这个姿势的时候你基本上就快赢了，但是你要小心对手别把你弄下，所以你的双脚要夹紧他的两边，这样他就无法趁机将你弄起。”许风讲道。
“(⊙o⊙)哦！”刘安雅似懂非懂的回答道。
许风继续说道:“当你得到这个位置，你可以选择击打你的对手，或者是用反木村锁。”许风说着便动起手来。
“疼疼疼。”刘安雅叫到。
许风松开手后继续说道:“如果是训练的话，你就拍拍别人的身子，或者拍地，这样就可以知道你受不了，那就会停下，如果不是的话就弄到你死”许风说完就站了起来。
刘安雅也起来拍了拍脏了的衣服说道:“我要跟陆久打。”
“小姐有没有搞错？你跟我打完全就已经决定好了的结果。”
最终实在拧不过刘安雅便同意打一次，不过前提是不能再哭着报爸妈。
陆久也不想小看这货，于是乎提起了十二分精神。
十秒后刘安雅到了，过了一会又倒了，陆久把握好了分寸都是让她能够承受的痛苦。
也不知道什么东西让她怎么坚持住。陆久看她衣服都摔破了心里也有些不忍，于是乎陆久一拳打在了她的头上。
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