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数日之后，禹对于“神力诀”的运用已经愈加纯熟，但是对于“斗星真妙诀”的修炼，其进步的速度却是明显缓慢了下来，老者将这一切看在眼中，当下将禹叫到了身边。
“我已经知晓你修炼速度缓慢的原因，皆因你对修炼的领悟太过浅薄，现在为师便将修行之根本细说于你听，对你的修行大有益处。”
“我等修行，皆是养精，炼气，存神，调和龙虎，捉坎填离，谨修性命，颠倒五行，终至大道功成，此乃修行之本也。”
“我等养性修真，应以丹田为初始，上至顶门泥丸，下至脚底涌泉，经肾水，过华池，行遍周身百窍，流转大小周天，终归回丹田之所，此乃修行之窍也。”
“法本由心生，亦是由心灭，生灭尽由谁，心明自辨别，既然皆由心，修行当自觉，只须下苦功，领悟自真切。此乃修行之法也。”
老者将修行之根本一一详述，禹在一旁听得真切，记得用心，逐将其牢牢记在心中，不曾有丝毫马虎。
此刻，只见禹眼中精光爆射，站在那里一动不动，竟是陷入了物我两忘的境界。以前心中那些对于修炼的困惑、似懂非懂之处，如今皆是豁然明了，对于修炼的领悟亦是水涨船高。
不出意料，自老者将修行之根本细说给禹听之后，禹的修炼速度果然明显的快乐许多，如今他的法力境界距离大外径境界，也只有一线之隔。不过，其进步最大的却并非是法力境界，而是其领悟境界。
前世的禹领悟境界是大外径境界，转世后的他虽然法力一丝不剩，但由于保留了前世的记忆，他的领悟境界也自然保留了下来。也就是说，禹在拜老者为师之前，他的领悟境界便已经达到大外径境界，不过，却是与小窥径境界还有着很大的距离。
前世的禹虽然只是凭借本能修炼，根本修炼的不得其法，但是他毕竟修炼了一千多年，拥有着一千多年的积累和沉淀。如今老者将修行之根本细说于他之后，他的领悟境界便如水到渠成一般，进步速度可谓是一日千里，三日之内，其领悟境界便是达到了大外径境界的顶峰。同时，也令得一向严厉的老者难得的露出了满意的笑容。
禹盘膝而坐，手掐修炼诀印，运转着“斗星真妙诀”，将周围的天地灵气吸纳入体，延体内经脉运行小周天，随即流入了肺脏之中。
灵气流入肺脏之后，竟然奇异的开始与肺脏之内的肺气融合，而禹却是不知道，可以与体内内脏的脏气相融合，这也正是“斗星真妙诀”高深玄妙的特别之处。
不过，流入肺脏内的灵气虽然不少，但是能与肺脏内脏气相融合的灵气却是少的可怜，而且融合的速度也极为缓慢，也不知究竟是因为禹修炼“斗星真妙诀”的时间太短，还是这融合的过程本身就缓慢无比。而那些无法与肺气相融合的灵气，则是缓缓的流出了肺脏，继续延着体内经脉运行小周天，周而复始……
随着时间的推移，与肺脏内脏气相融合的灵气越来越多，待到其融合到一定量之后，那融合后的灵气便是猛然一阵涌动，随即便开始不断的压缩、凝炼，最后凝炼成了一缕精纯至极的白色气体缓缓的流出了肺脏，流入丹田之内。此刻，禹的法力境界终于突破了小外径境界，达到了大外径境界。
禹从修炼中醒来，感受着自己体内与之前相比明显浑厚与凝炼的法力，禹便知道自己已经修炼到了大外径境界，忙以老者所传授的内视之法查看体内，便清晰的看到了丹田之内那一缕白色气体。
“师傅，弟子丹田之内的白色之气究竟是什么？”
禹走到老者身前，不解的问道。
“你所修炼的‘斗星真妙诀’乃是一套极为高深玄妙的修炼法诀，修炼之后即会丹田生五气，泥丸聚三花。”
老者淡淡一笑，得意的道。
“师傅，何为五气？何为三花？”
单凭老者的一句话，禹如何能够明了，当下追问道。
“所谓五气，便是指天地五气，即为太易之气、太初之气、太始之气、太素之气、太极之气。天地五气分为五色，为白色、青色、黑色、黄色、赤色。而你丹田内的白色之气，便是太易之气。”
“天地五气对应着人体内的五脏，太易之气对应肺脏，由肺脏中凝炼而生；太初之气对应肝脏，由肝脏中凝炼而生；太始之气对应肾脏；由肾脏中凝炼而生；太素之气对应脾脏，由脾脏中凝炼而生；太极之气对应心脏，由心脏中凝炼而生。但最终天地五气会由五脏归于丹田之内，是为丹田生五气。”
“所谓三花，便是人花、地花、天花。人花：炼精化气生人花，为蓝色；地花：炼气化神生地花，为银色；天花：炼神还虚生天花，为金色。而三花则会聚于泥丸之内，是为泥丸聚三花。”
“当五气凝、三花聚之时，便修炼至归真之境。我曾对你说过，能够修炼至归真之境的人，乃是亿万中无一的绝世天才，可见修炼至归真之境是何等难事，而你若是能够将‘斗星真妙诀’修炼至极致，便
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