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送去少年宫学棋。她的导师卡尔谢拉的经验相当丰富。她在培训学生时，首先启发他们独立思考。其次是培养学生的想象力和创造力，而不是机械地沿袭别人的老套路。诺娜有了这样好的教练，真好比如虎添翼，棋艺与日俱增。
1956年，15岁的诺娜获得首府第比利斯冠军。接着又在共和国冠军赛和全苏冠军赛上大显身手，她曾先后三次获得全苏冠军称号。
1962年，是加普林达什维利棋艺生涯中永生难忘的一年。她从挑战者赛中脱颖而出，并以强劲的气势击败了“俄罗斯的骄傲”，三届棋后贝科娃。从那以后，加普林达什维莉顺利捍卫后座长达16年之久。诺娜在棋上一帆风顺，生活中亦是尽如人意。她有一个尽心竭力支持她下棋的好丈夫，这在棋届是有口皆碑的。每逢大赛，丈夫总是陪同她出战，并且总是“谦恭”地紧随诺娜身后，其情形恰似忠诚的卫士为总统保驾一般。不过，只有一次她们的行走次序发生了改变，那是1990年在格鲁吉亚博尔诺米举行的世界冠军挑战者赛上，当诺娜在第五轮被后来的世界冠军中国的谢军击败后，她的丈夫第一回在前头开道，而诺娜则步履缓慢，眉宇间那种雄赳赳，气昂昂的神色也荡然无存了。
诺娜成为女性世界的领头羊之后，时常涉足男子循环赛。她也是世界上第一个被授予男子国际特级大师称号的女棋手。
1978年，诺娜迎战棋才超群的同籍棋手齐布尔达尼泽。她丝毫不敢怠慢，全力以赴。但经过顽强和充满戏剧性的决斗，终于不敌齐布尔达尼泽而失去了王冠。
说到这里，来说一个完美中国的骄傲吧！
侯逸凡，1994年2月27日出生于江苏兴化。国际象棋特级大师，中国女子国际象棋队队员?。1999年开始学习国际象棋，2003年进入中国国际象棋队。2008年晋升男子国际特级大师，是历史上晋升男子特级大师最年轻的女棋手。 2010年获得世界女子国际象棋锦标赛冠军，成为历史上最年轻的世界棋后；2011年成功卫冕，成为历史上两夺世界冠军的最年轻棋手；2013年重夺世界棋后称号。2012年在第十届直布罗陀国际象棋公开赛中，战胜朱迪特·波尔加，打破后者20年来在慢棋比赛中对女棋手不败的神话。2016年第四次夺得女子国际象棋世界冠军。2016年12月15日，得2016CCTV体坛风云人物年度最佳非奥项目运动员奖提名奖。2017年12月，荣获有“全球本科生诺贝尔奖”之称的罗德奖学金。
侯逸凡，5岁半学下国际象棋，7岁时师从童渊明教练，9岁时进入国家队，被誉为“天才少女”。
2001年，获得李成智杯全国少儿冠军赛女子8岁组冠军。 2002年，获得棋童杯全国国际象棋赛女子乙组冠军。 2003年，获得李成智杯全国少儿冠军赛女子10岁组冠军；世界少儿锦标赛女子10岁组冠军。 2004年，参加世界少儿锦标赛男子10岁组获第三名；获得新人王赛女子12岁以下组冠军；获得李成智杯全国少儿冠军赛女子12岁组冠军（以小打大），11战全胜。 2005年，获得世界少儿锦标赛男子12岁组第五名；获得世界杯中国独立区女子分区赛冠军；获得首届国内国际象棋联赛女子团体冠军。 2006年，获得第37届国际象棋奥林匹克团体赛女子第三名，台次银牌。 2007年1月，还不满13岁，被批准为女子国际特级大师。
2007年，获得全国国际象棋女子个人锦标赛冠军；第一届世界国际象棋团体锦标赛冠军；中国国际象棋甲级联赛冠军。
2008年，获得第一届土耳其女子国际象棋特级大师邀请赛冠军；全国国际象棋女子个人锦标赛冠军；参加男子世界青年锦标赛获得第三名；第一届世界智力运动会国际象棋女子超快棋赛季军，国象混双快棋赛冠军（搭档：倪华）；第38届国际象棋奥林匹克团体赛台次（一台）铜牌。
2008年9月在俄罗斯纳尔奇克世界女子国际象棋锦标赛上，侯逸凡双胜科内鲁进入决赛，最终负于克斯建扭亏，获得国际象棋女子世界锦标赛亚军，同时获得男子特级大师称号。这改写了两项纪录，她成为国际象棋历史上最年轻的获得男子特级大师称号的女棋手和最年轻的世界亚军。
2009年，获得第二届土耳其女子国际象棋特级大师邀请赛暨世界女子大奖赛分站赛季军；参加亚洲国际象棋男子锦标赛并列3-8名，获得男子世界杯参赛资格；第二届世界国际象棋团体锦标赛冠军；第一届中国国际象棋棋王棋后赛冠军；第三届亚洲室内运动会国际象棋比赛女子快棋个人赛金牌，混合团体快棋金牌；第一届中国室内运动会国际象棋比赛女子快棋个人赛亚军，女子超快棋个人赛亚军。
2010年，获得第三届马来西亚Kuala Lumpur 国际象棋锦标赛冠军
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