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哥们儿、告诉、你，力量训练、不在于你做的数量，而是重量！”冬瓜一边卧推还能说出话来，这证明九十公斤还不是他的极限！
一口气九十公斤做了八个，冬瓜才是停下来，微微得意地说道：“九十公斤，RM值是八，比起你那五十公斤，RM值三十，效果要好得多。”
“厉害啊，我的胖，看不出来你这么厉害呢。”我真心地夸了他一句，因为我知道，想要增肌，RM值在五到十是最好的，而我用五十公斤的做三十次，也只是耐力练习，不过因为是第一次，怕胳膊受伤，就没有选择增加重量。
“我在初中的时候，是学校铅球队的，两年都保持校队第一！直到初三的时候迷上了直播，疏于锻炼，才成为这样的。以前，我可苗条了。”冬瓜得意洋洋地说道。
我看着他如此上心也很高兴，当即开玩笑道：“你就是保持三年的第一，你也是玛滴乃木后缀。”
“啥意思？”冬瓜天真地问道。
“矮子呗。”我笑道。
冬瓜翻翻白眼，哼了一声，“矮子咋了？今天就让你看看一个矮子是如何打破你的记录的。刚才那个卧推已经算是破纪录了昂。”
“看来，一周来三次少了，必须要来五次。”我看着在没有任何护具下，直接硬拉七十公斤的冬瓜，喃喃道。
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