2023.07.20重大通知：
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已经很难抬起就像失去知觉的双脚，整个团队似乎都有要停下来的意思，而在奔跑的过程中，没有任何人注意到，训练场边的秦斌早已没有人踪影，就在团队即将停下移动打算放弃的时候，一个身影从团队后缓缓的跑了过来，穿过缓慢移动的五十多人的团队继续奔跑，黑豹气喘吁吁无奈的说道：“都特么的给老子跑起来，秦指导都快追上我们的圈数了。”
这时在场的人才意识到，秦斌早就加入了训练队伍，一直跟着团队后方，圈数也在不知不觉中追了上来，丁萧萧艰难的移动着脚步，看着秦斌前方的背影，她一声怒吼后继续奔跑，只是由于体力透支，四肢已经不听使唤，奔跑的动作显得格外别扭。
完成六十圈后，五十多人瞬间倒在地上，每个人大口大口的呼吸着，只有秦斌一个人还在完成自己规定的圈数，丁萧萧双手撑在地面，无力的双腿放在沙地上，她看着秦斌匀速的奔跑，几乎完美的控制着呼吸节奏和奔跑速度，体力在以一种滴水状态般的流逝，她知道这样的训练项目对于秦斌来说，没有一点问题，毕竟秦斌和雏鹰小队队员们一直坚持着高强度的训练，身体早就能承受这样的训练压力了。
跑完最后一圈的秦斌来到躺在地上的队员们身边：“呼！”一口深呼吸后，他直接说道：“一分钟集合时间！”得到淬体后的秦斌有着更强迫的身体素质，早已超出了特警队员的范围，虽然消耗了许多体力，但挥汗如雨的感觉让秦斌倒是很享受。
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