势，经过了这一个赛季的选择已经确定了，就是后仰的高抛投篮。
然后就是先近距离，然后拉远距离，一个点一点的系统的练习了！王腾先进行的就是三秒区外面一圈的跳投区域的练习。这个练习，无论哪个国家，那个地方都是一样的。
而王腾的练习方法先是在三秒区的五个点投篮，每个点都要投中五个！转一圈儿，然后后退一步，继续每个点投中五个，直到三分线外为止。
王腾的这个投篮的练习方法很简单，就是单调的投点的练习！可是因为王腾在过去的半个赛季里面都没有经过系统的练习，所以当王腾每一个点都投中五个，而且退后到了三分线外的时候，王腾已经花费了将近4个小时了。
个小时可是将王腾折腾的够呛，练完了这些投点联系的时候！王腾已经累到了不行了！瓦莎尼本来想让王腾慢慢来，晚上休息一下的，可是王腾坚持着要下午照旧练习。
就这样上午自己很艰难的练习了投篮之后午王腾进行了大量的体力上的练习！在跑步机上直接设定了快慢的交叉速度腾辛苦的练习了一个下午，才算是完成了今天给自己定下的训练额度。
瓦莎尼看王腾一天的训练都完成的这么辛苦，她就很担心自己家的棒子身体出问题说道：“王腾，我看你的训练量不是太大了吧！这样我看你很辛苦的样子！”
王腾知道瓦莎尼是在关心自己，他立即说道：“不是！肯定不是的，这训练量是体能训练师给我最小的训练量！我现在这么辛苦都是投篮的命中率太低了！让自己的投篮练习动作太多了。”
王腾说完就躺在了床上，然后问瓦莎尼我们的晚饭几点吃啊！
瓦莎尼有点心疼自家的棒子说道：“如果你现在饿了！我马上去叫外卖！”
可是王腾马上说道：“不是的，我现在只是在等着吃完晚饭！将最有一点力量训练给练了。”
瓦莎尼看了一眼王腾都软软的躺在床上了，就问道：“这样你
习啊！”
“哪能怎么办！谁让我是一个职业的球员呢！既然是一个职业的球员我就应该将球打好！尽自己最大的努力，如果做什么都是没有什么目标得过且过的话！打起篮球来也是没有什么意思嘛！”
王腾这么说对不是喊口号！而是根据他的经验来的说的。活在这个世界上，固然是不管如何活着都正确的。萨特都说了自由是人类最大的诅咒。
不管怎么活着都是生活，但是如果不活的认真一点！给自己一点的目标和压力的话！生活就会完全的没有味道，没有了激情！所以人就是很怪的一种动物需要的是自虐，越是自虐就是有趣味。
王腾在这里疯狂的自虐过了晚餐之后，果然钻到了健身房里面，练习了一组力量才出来。
要说职业运动生活，真的不是想象的那么美好！比较律己的职业运动员活的就和古代的苦行僧差不多！不能吃，不能喝，还要拼命的运动后才能将自己的身体锻炼和调整到一个很高的位置，在球上才能大杀四方。
不过不调整身体打的好也是有的！比如查尔斯巴克利巴克利这家伙在76人的时候，大家都在跑步就在那里一边吃馅饼，一边对队友品头论足！在太阳的时候稍微好了一点儿是也绝对不是那种律己的家伙。
所以最后查巴克利没有得到总冠军，还是有些道理的！和另外一个超级天才麦乔丹比起来，巴克利是不是努力不够呢？
王腾这么练习了第一，然后第二天王腾又顶着腰酸背痛起来继续的练习！第二天的投篮，让人绝望的是王腾的投篮命中率并没有提高多少。而且还比第一天多用了１5钟，才投完了所有的点。
王就这样的每天都在坚持着，这种几乎让自己崩溃的练习！一连一个星期，王腾的投篮手感没有丝毫的好转，这个时候王腾自己都快要崩溃了！觉得自己是不是天生的就不是投篮的料啊！
王腾这么绝望着，一边继续练习到了第二个星期的时候。这个时候，王腾的命中率才突然的飙升了起来了！尤其是两边的度角，可能是以前就是两度投的比较多，现在即使是变了投篮的方式，依然是这个地方比较的准。
命中率飙升了上来，在体力上也有缓慢的提升！王腾这么每天坚持着拼命的练习。
一直到了一个月之后，王腾的投篮命中率就有着明显的上升！而且在体力上也比之前强出了不少。
这个时候，就在王腾觉得自己终于看到了一个方向的时候！拉里伯德就给王腾来电话了。
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