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的要数陈排了，他出身武术世家，祖师爷更是鼎鼎大名的一代宗师黄飞鸿，他自然之道像陈晞所说的练气法门有多么的珍贵，要说华夏武术传承几千年，到了现代很多内功修炼方法都已经失传，随着自由搏击的兴起，传统武术走向没落，其中很多原因就是因为传统武术最核心的东西，也就是内功修炼的方法失传的关系，要知道每一部内功的修炼功法都可以作为一个武术门派的根本，没想到陈晞竟然能够将自己的功法无偿教给大家，心里已经认定了陈晞这个兄弟了。
就这样，众人在陈晞的带领下开始了第一天的训练，当跑完十公里负重四十公斤越野的时候此时众人已经累的不行了。
按照陈晞的指导，众人盘腿做成一排，以陈晞教他们的呼吸吐纳方法进行打坐，足足半个小时候，众人感觉身体量完全恢复了过来，甚至连脑子都更加清醒了，感叹道这实在太神奇了。
接着众人继续训练，一千个俯卧撑，一千个仰卧起坐，一千个引体向上，最后是格斗训练，陈晞把太祖长拳里面几招最为实用的招式也交给了他们，对于这几个战友陈晞心里真心将他们当做兄弟，所以也没有常私。
有了陈晞的练气功法，众人感觉训练越来越轻松，随着时间的推移，训练量也随之加大，从原本的负重四十公斤加到六十公斤，其它项目纷纷翻倍。
训练期间，陈晞还每天给陈排针灸治疗强直性脊柱炎，又抽时间帮助喜娃学习高中化学。就这样每天不断地增加训练量，夜老虎侦查连连部食堂了多了五个大胃王，每天的饭量至少是别人的三四倍。
苗连偶尔看到几人的训练都不久吃惊，不过心里却是越发的高兴，自己的兵越强，自己就越有面子，当下吩咐食堂给几人加餐。
很快的连个星期过去了，陈排的病已经在陈晞的治疗下完全痊愈了，喜娃有了陈晞这个高材生的辅导，也进步很大，现在基本上掌握了大部分高中化学知识。
经过两个星期的训练，几人也经历了一次蜕变，现在每人负重八十公斤越野十公里都没有问题，在体能格斗方面也有了长足的进步，而且修炼了陈晞的练气功法之后，众人身上的隐疾也完全消失，每个人显得更加的精神，现在的实力相比较特训前足足提高了数倍。。
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