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“三岁的身体锻炼不能太过了，不过又药材在的话应该是没有多大的问题，只是要注意不要留下暗伤才行！”
打定主意之后雷风就开始了自己的的第一次锻炼，在雷风的认知里面就是身体是本钱，要是身体都不行的话你忍术这些东西再强被人家直接一下就KO了，要是肉体够强的话直接一拳管你什么狗屁的忍术什么的直接轰碎了！
而雷风给自己定下的目标就是一天一百个俯卧撑，一百个深蹲，以及跑步，跑步的话就是跑到自己受不了为止，当然也要适度，否则的话会留下暗伤这种三岁的身体说白了就是脆弱不堪，但是这个世界的人的身体普遍的很强所以雷风才敢给自己定下这个目标的，另外就是马步，对于一个练武的人来说马步是基础，要是连马步都扎不稳的话就真的是笑掉大牙了！
“那么现在就开始吧！”
定下这个目标之后雷风就开始了自己的锻炼之旅，一百个俯卧撑要是放在现在的话想要一口气做完除了当兵的和经常锻炼身体的人其他的几乎都不可能，更别说是一个三岁的孩子了，也就是这个世界雷风才敢这么干了！
“87,89…………99,100！”
做完了一百个俯卧撑之后雷风感觉自己的身体像是要裂开了一样，其实在刚才他只做了五十个的时候就已经觉得自己到了极限，尽管如此最后雷风还是靠着自己的意志坚持了下来，没办法要是不对自己狠一点以后大战的时候就吃亏了！
“还……还是太……勉强了一点！”
尽管是这个世界的身体雷风也是有点吃不消了，当然他还是坚持了下来，并不是说他不怕身体产生暗伤，而是因为他有自己的药材配方只要药材足够的话他的身体就能够承受这个范围的锻炼！
之后雷风花了两个小时的时间终于是到了自己的极限，所有的项目基本上都完成了，而他自己也是累的倒在了地上！
“我靠了，果然不是一般的孩子能够吃得消的，老子的骨头都快要散架了！”
躺在地上的雷风觉得自己的身体是一点力气都没有了，而且还全酸痛仿佛中了前世的分筋错骨手一般！
就在雷风打算休息恢复一点体力的时候一到清凉的感觉顿时从他的胸口处传了出来，顿时雷风就呆住了，这个感觉他是绝对不会忘记的，当初自己在被月国的士兵围追堵截的时候就是靠着这一股奇异的能量直接突破了化劲的巅峰成为了一个人形核弹一般的存在！
“怎么回事，为什么这股能量一只都跟着我？难道我来到这个世界也是因为这股能量的缘故吗？”
就在雷风震惊和疑惑的时候他的身体各种机能一直在以一种恐怖的速度恢复，快速恢复的身体立刻就引起了雷风的注意！
“怎么可能会有这样的恢复速度！”
雷风很清楚自己的身体情况，现在他的身体受损伤很严重，就算是用药材都需要两天的时间才能恢复，但是现在这种速度的话雷风计算了一下不要十分钟绝对能够恢复自己的巅峰时期！
时间慢慢的过去了七八分钟，而刚才还像是一只死狗一样躺在地上的雷风竟然直接一个鲤鱼打挺站了起来！这简直就是不可思议！
“难道这股能量的作用就是在我的身体受到重大损伤的时候就会出现，帮我修复身体吗？也不对啊，要是能够帮我修复和恢复的话为什么前世的时候仅仅是帮我突破了呢？”
百思不得其解的雷风最终决定了再试验一次而且因为他自己迫切的想要知道这股能量的作用，所以这一次的锻炼完全超出了他的承受范围，就是会使得身体产生暗伤的那一种！不过最后的结果也是让雷风笑了，这股能量再一次的出现了，而且持续的时间比上一次还长，就这样雷风的身体再一次回到了巅峰时期，这就让雷风欣喜若狂了！这简直就是一个超级作弊器，要是这股能量一只存在的话他根本不需要去考虑药材的事情而且还能够肆无忌惮的修炼自己的身体！甚至于将自己的身体修炼到一种万法不侵的地步，当然是要到抱丹时期才行！到那个时候他根本不不用担心这个所谓的笼中鸟了！
“看来老天爷都在帮我啊！那么接下来就开始惨无人道的训练了！”
来回试验了很多遍之后雷风就确定了这股能量只要是在自己修炼到极限之后就会出现，使得自己的身体突破极限，这样的话要是雷风有足够的自由只需要半个月的时间他就能够成为一名真正的武者，一名达到了明劲的武者！（这里设定武者等级就是明劲，暗劲，化劲，抱丹，罡气！注：只是前期的设定！每一层分为入门，中级，巅峰定义！）
雷风很清楚达到明劲之后的力量，将全身的力量凝练一处使得力量直接达到千斤之力，只要挥拳就能够使得空寂颤抖！
“小雷风不要在玩了，快点去换洗一下来吃饭了，你看看你就像是一个小泥娃娃一样！”
吃饭的时间马上就到了，而日向美玲到了后院之后就发现了正在地上像是死猪一样的自家儿子她还
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