晨练的习惯，是他拜入天苍道长门下后，从小便养成的习惯。
十几年未曾间断。
赶尸匠，除了要通晓五行八卦和风水命理之外。
良好的身体素质也是必不可少。
毕竟赶尸可是个体力活，动辄数百公里甚至上千公里。
碰到悬崖断壁或者溪流横跨，还得背着尸体过去。
所以，没有好的身体素质，是当不了赶尸匠的。
秦一的身材其实算不上强壮，相反，脱去了衣服显得更加消瘦。
只是他的肌肉类型有点类似李小龙，精壮，而且比例极好。
在晨光的照耀下每一寸肌肉的闪耀着刚硬的味道，就好比一尊坚硬无比的花岗岩！
秦一的晨练方式，一般从俯卧撑开始。
随着频率的增加，秦一开始变换俯卧撑的方式，这个方式有些奇怪。
他先是用一只手放在后背上，另一只手则承受整个身体的重量，随后用力的往上一撑。
等力道把身体往上撑开的时候在空中两只手臂迅速的互换，然后用原本放在后背的那只手臂继续做相同的动作。
他手臂上的肌肉随着频率开始发生变化，就像是一个隆起的小山丘一样，结实得吓人。
而他背后的斜方肌和背阔肌更是随着频率不断的变换着形状。
更可怕的是，随着他频率不断的加快，除了听到秦一平稳的呼吸之外，甚至看不到秦一身上哪怕是有一丝的汗迹……
其实秦一脱掉衣服锻炼不是因为怕汗水打湿了衣服，因为这种程度的运动量，根本就不可能让他出汗。
他这么做的原因是在锻炼的同时，用周身的毛孔吸收周围的天地灵气，这才不穿衣服。
就在秦一做着晨练的时候，一阵脚步声传了过来。
紧接着，一个熟悉的声音传入了秦一的耳畔。
“秦道长，您也起这么早？”
秦一连头都不抬，就知道声音的主人，是节目组的常驻嘉宾黄雷。