小疙瘩小说网新网址www.xgedda.com，或者下载app访问，点击下载app
导引序列：紧接前式，演练完预备导引之后，将左手回移至神阙穴处，劳宫穴对准神阙轻贴；右手收回用虎口托住右耳垂，行侧卧、斜倚和放松导引。然后按观窍（从祖窍穴观至神阙穴）、数息（默念数数，从一数到九，数完三十六个数），听息（全神贯注地听自己呼吸的声音）、超静觉（似乘河车，手捧洛书、去渡河图，虚无飘渺地往返于蓬莱仙阁）的导引顺序进行导引。
导引要点：此步导引是使元神从阖开到归窍的一步高层次导引，必须在完成筑基的基础上方能进行。除要求自身做到专心致志，动静不二，天人合一外，还要求环境一定要幽静，空气清新。因为只有这样，才能使超静觉的意境深化，神意流就会取之不尽，用之不竭。使活跃的元神驯服归窍，不仅不会出偏，而且尚能产生一些超越常人的功能。
道家吐纳筑基功法分为功理篇和功法篇。功法篇又分为身法，心法，息法(命功有为之法，复归无为)。
道家静功诀－静功法诀
道家修炼，从静功起步。其实修炼功夫的一切层次，都离不开静功的作用。无论是人手、了手以及中间过程，其中每一阶段的各个层次以及同一层次的不同侧面，都是静功在起主导作用。因此也可以把道家修炼总炼之中的重要性。静功在中华道家修炼功法之中，是最基础的起手功法。而在社会上流行的气功之中，却属于最高级的功法。修炼与气功在层次上的差别，于此可见。
静功之道指①双目垂帘，②两耳返听，③口须塞兑，④舌抵上腭，⑤自然呼吸。
静功的层次分三大层次：①身静，②心静，③意静。
静功的内在法诀：(1)听息，(2)观光。
手机支付宝搜索752672374即可领取作者发的红包，赶快参与吧！
阅读模式无法加载下一章，请退出