“呼~真爽啊！”
徐佑不得不感叹，跑步的效果，比自己预料之中的还要好。
不仅对于自己的体力是很好的锻炼，那种跑步过程中的畅快感，流汗时的舒爽感，对于疲劳度的下降，也有非常大的帮助。
特别是前面和陆知瑶一起跑步的时候，虽然速度慢一些，但双重buff之下，疲劳度的下降速度，近乎达到了巅峰。
这时，陆知瑶也冲徐佑走了过来。
“之前还说只跑三四圈的，这可都七八圈了啊。”
“嗯，跑起来之后，感觉停不下来了，就正好跑满3000米了。”
“你出了好多汗啊，要不要擦擦汗？”
陆知瑶掏出纸巾，正要帮徐佑擦汗。
徐佑却摆手道：
“不用的，流汗是帮助人体更好的散热，如果出汗后立即擦掉汗水，就不能发挥集中散热的作用了。”
听到徐佑的话，陆知瑶偷偷撇了撇嘴。
“陆知瑶，你生物不是学得还挺好的嘛，这么简单的知识，你应该知道的才对。”
“可能是高中毕业之后，都还给老师了吧。”
等到体感没那么热了之后，徐佑接过陆知瑶的纸巾，把脸上和身上的汗水擦了擦。
在操场上又散了两圈步后，两人才从操场离去。
“效果果然不错，不仅身体感觉很舒服，疲劳度降低的效果也很好。”
这样下去，徐佑就能够一直保持很好的学习和工作状态了。