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，做了一个“嘘”的噤声姿势，孩子们便都听话的安静下来。
沈悦继续道，“户外活动的时候很容易出汗，所以容易染风寒，我们在户外活动之，带上汗巾，是这条。”
但沈悦口中的汗巾，同平日里的汗巾不同。
“汗巾后半段图案不同，也绣了你们每个人的名字，稍后去沙区玩耍的时候，如果出了很多汗，觉得背上湿了，提醒我葱青，艾帮你们更换汗巾。”
沈悦说完，几人相继。
沈悦又拿起一侧的水壶，同样道，“户外活动容易出汗，我们也需及时补充水分，这是我们每个人的水壶，上面也刻了每个人的名字，去户外活动的时候，每个人都记得带上自己的水壶，存放在指定的位置，口渴的时候，自行取，自行喝，如果不够，可以请我们帮忙添加。”
宝贝们又纷纷。
“沙区不可以扬沙，注意安全，遇到事情一时间唤我，记住了吗？”沈悦问完，人齐声声应道，“记住了~”
沈悦葱青分别领着人去更衣室带好汗巾，等出来的时候，各自背上了自己的水壶，没有假于人。
换鞋区已经迁到室外，方便孩子们更换鞋子。
小五一，在尝试帮小七穿鞋，画面温馨又有爱。
小七跟着小五学。
葱青则蹲在一侧，帮助桃桃。
很快，几人的室外鞋换好。
沈悦领着宝宝们穿过长廊，抵达沙区。
宝宝们在指定位置放好水壶，便投入到沙区的玩耍当中去。
午时到午时刻，刻钟的时间，活动量正好。
小五扑腾到沙坑中，跳上跳下，又是用沙坑中的工具铲沙子，又是窜上蹿下爬□□，坐滑滑梯，已然在沙区中轻车熟路。
小七桃桃都是一次玩，两人不如小五这么快进入角色，而是在蹲在沙坑一侧，先捧着沙子，看着沙子在指尖滑落，感受了许久沙子的细腻，新鲜劲儿过了，才开始学着小五一样，铲沙子，用漏斗盛沙子，再是沙区滑滑梯处跑上跑下，跑来 跑去。
孩子们凑到一处，总是比独自一人好玩。
也会你追我赶，也会不小心误伤到对方闹矛盾，但在学会解决矛盾，言归于好，都是宝宝们必须学会的能力。
小五性子活泼，在玩疯的时候，没注意，欢喜得朝小七扬过沙子。
好在沈悦注意力一直集中，及时制止。
小五也没有恶意，只是疯起来的时候，有忘乎所以。
中途喝了两次水，换了一次汗巾，又差不多回沙坑玩了时候，很快便到了午时刻。虽然意犹未尽，但在沈悦的带领下，孩子们还是在一侧的洗台处依次洗，而后才往室回去。
换鞋区，葱青逐一确认每个孩子的衣裳是否湿透，也摸了孩子额，确认有没有发烧等情况。
需换衣裳的只有小五一个。
小五从书包架上取下书包，同沈悦一道去了更衣间，又从书包里，拿出可以更换的衣裳，换了一身干爽舒适的衣裳；换下的衣裳，则放在脏衣袋里，放回书包中的制定一处。
等小五出去的时候，小七桃桃已经开始吃午饭。
不知可是运动的缘故，小七桃桃都口吃得很香，沈悦看了看一侧的入园访谈表，慧妈妈碧落其实都有提到，孩子的饭量不，但从今日来看，多活动锻炼，对孩子来说还是有好处的……
至，胃口好了很多。
吃完饭，沈悦领着宝宝们在长廊处散步消食。
稍后有午睡环节，但在午睡，一般会安排孩子们在苑中散步一刻钟左右，帮助消食，避免午睡的时候积食。
等散步结束，回到室中，葱青已经准备好午睡的床褥被子。
室里，有很宽敞的一处榻榻米，比其的地面稍稍挑高了，榻榻米上也不能穿室内鞋，脱了鞋上去。
见葱青在榻榻米上，准备好了床褥被子，在小五的带领下，宝宝们都“哇”的一声，惊叹了出来。
“这是午睡的地方，我们午睡一个时辰，养足精神，然后开始下午的工作游戏，所以，现在呢，宝宝们，跟我一起，铺好你们各自的床褥被子，准备午睡了。”沈悦言罢，先取出自己的床褥做示范。
宝宝们跟着沈悦一道，取出自己的床褥在榻榻米上铺好。
既而，又跟着沈悦一道拿出被子，在被褥上躺下，盖好自己的杯子。
因有地暖，榻榻米上也不冷。
又因一次睡在一处，又都很兴奋，叽叽喳喳说个不停。