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海底用牙齿寻物等训练！”
“在规定的时间内，1000次伏地挺身！”
“在规定的时间内，1000次卷腹！”
“在规定的时间内，1000次引体向上！”
“在规定的时间内，1000次蹲起！”
“在规定的时间内，1000次往返跳跃！”
“在规定的时间内，1000次交替高抬腿！”
“在规定的时间内，1000次挥剑！”
“在规定的时间内，1000次挥拳！”
“在规定的时间内，1000次踢腿！”
“最后，站军姿2个小时，以上就是你们这三个月来每一天的训练内容！只有最优秀的士兵，才能完成这些训练，成为光荣的海军总部的一员！不要把你们以往的训练和现在相比，那些东西都是臭狗屎！那些都是娘娘腔！那些。。。哎哎哎？”就在白罗佐沉浸在自己的训话之中时，一只白暂的玉手突然从一旁伸来并狠狠的拧住了他的耳朵。
“娘娘腔是什么意思？瞧不起女人吗？”
“哎哎哎？我我我。。。饶命！鹤中将！我错啦！”白罗佐看清来人之后，瞬间认怂，完全失去了刚才的霸气。
“看来有必要对你进行回炉再教育啊！”海军总部最强的女人一变说着，一变狠狠的敲着白罗佐的脑袋，对方点头哈腰一脸谄媚的鞠躬道歉。
此时的兰迪没有理会这一小段插曲，他觉得自己可能要完！
这是什么恐怖的训练内容？普通人会死的好吗？哪怕是昨天的战斗也没有这样的训练强度高吧？海贼王世界的人类素质爆表了好吧。额，好像也是，不见索隆天天举着比他自己都要巨大的哑铃片锻炼，这样。。。但我只是一个普通人啊！怎么办，在线等，挺急的！
实际上兰迪忽略了霸气对于自己的作用，当他觉醒三色霸气的时候，这种神奇的能量已经开始无时无刻的在滋养他的身体，他的身体由内到外，他的血液，他的骨骼，他的肌肉，他的皮肤乃至每一个细胞都已经得到了极大的增强。
虽然只有短短的一夜，但是此刻兰迪的身体素质已经达到甚至超过这个世界经过系统锻炼十年的人类了，而造成这一切的根本原因实际上都要归功于万中无一的霸王色霸气。
在原著中，霸王色霸气的作用无外乎小兵杀手，气势逼人，更有甚者例如红发可以震裂白胡子的船只，实际上霸王色霸气最大的作用应该是对身体还有另外两色霸气的增幅作用。原著中凡是拥有霸王色霸气的强者无一不是身体素质爆表，几乎用平a就可以打出别人暴击才能造成的伤害。霸王色不能通过修炼也不能遗传，只有使用者的境界提升才能提升它的威力，所以说他应该是一种被动提升威力的招式。
所以当兰迪变得越来越强的时候，他所拥有的的霸王色增幅也将越来越高，另外两色霸气和他的身体强度也会随之变得更加的强大！
这是一个良性的循环！
当然现在的这一切，兰迪自己还没有感觉到，他现在实在是慌的一比！
众人解散之后，兰迪肚子一个人走到了马林梵多的海岸边，他的旁边是一篇正在施工的工地。许多工人们喊着号子正在热火朝天的干活。看着他们身上两块可以夹死人的大胸肌，可以将一般人勒死的大胳膊，一群兄贵正在那里努力的卖弄着自己鲜活的肉体，古铜色的皮肤在阳光的照耀下闪闪发光！
呕，不行，太辣眼了！兰迪摇了摇头，赶紧撇开自己的视线。转念一想，就连那些普通人都比自己强壮，自己觉醒了三色霸气又有什么用，真是地狱级别的开局啊。估计自己明天会死在训练场上。
突然一声巨响，旁边的工地中一艘正在修缮的军舰忽然发生了爆炸，剧烈的气浪将周围的所有东西全部吹飞，它旁边矗立着大量的脚手架和各种材料，一时间犹如天女散花般向四面八方落去。
一块至少有10多米长的龙骨不巧正向那些展示自己肌肉的兄贵们冲来，此时他们早已失去了刚才的豪气，大叫着四散奔逃，不巧的是一个中年男子脚下一滑摔倒在地，他再想逃跑的时候为时已晚，龙骨距离他已经不足两米。
兰迪的身体比大脑先一步行动，他没有考虑自身的安危直接冲了过去，速度之快令旁人惊讶！只见他举起拳头轰击在龙骨之上，后者瞬间以拳头为中心破裂开来。
当兰迪望着脚下的木头碎屑还有中年男子的时候，他才举起自己的拳头看去，皮肤上隐约含有一丝淤血，但是没有大碍，自己也只是感受到了些许的疼痛。这时候他才察觉到，自己貌似已经不是普通人了。
“谢谢！谢谢你救了我！”兄贵大叔一把鼻涕一把泪的抱住兰迪大哭起来，对方看上去力气很大，但是兰迪感觉自己可以很轻松的就把他挣脱开来，看来自己真的不一样了，兰迪知道能有这样的变化一定和觉醒的霸气有关。
当众人在获救的喜悦中相互拥抱欢庆的时候，岛
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