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地之主，然天生势弱，欲以己之力称霸乾坤，不足矣！肉身终有腐烂之日，血流总有静止之时，只有以大毅力，大定力，大耐力，大智慧，方能习得逆天之功，行那逆天之道。灵修伐魂，武修筑体。功成时，即名就时。至于那长生之事，虽有记载，但尚无贤人可成，故此生之在世，也只是功成名就而已。
林克虽然认识些字，可这些文字对他来说着实有些不好懂，弄了半天才明白是什么意思。
长生？估计也是东方的先人用来激励后辈修道的，应该不是什么实在实的事情。我还是不要妄想太多，继续往下面看看再说。
接下来，便是武修的第一卷，肉身卷。
卷首语写道：肉身，道之基，武之础，坚固肉身犹如地基于高楼之重要，又如树根于树身之重要，万不能小觑，否则一事无成矣！
接下来，便是卷中的正文，第一篇便是肉身这个步骤的介绍：武修，步骤鳘杂，共有肉身、技巧、突破、聚元、易经、洗髓六个大步骤，六关过，武道成，筑就金刚不坏之体，火不烧，水不浸，刀不入，功成名就！
肉身又为多个步骤，先练肉，再练筋，后练骨，肉筋骨练成，皮膜亦成。皮膜者，如牛之膈膜，亦坚亦韧，至此，肉身初成。
肉身之后，便是技巧。肉身成后，力散于全身，如散兵单勇，技巧者，如万军之帅，将全身力气合并，达到全身处处可伤敌。技巧大成，力汇一处，可一拳捣碎石，一腿扫高木，与凡人相比，已是算摧枯拉朽。
技巧大成，摧枯拉朽，能以肉之躯捣石扫木，是为突破。突破之后，以灵修之术，聚元于丹田，灵气不时散于全身，如灼铁淬水，坚硬锋利肉身。
武修者，若成，必是大毅力大定力大耐力大智慧者，有此四，定心，静神，生出念头，指挥体内灵气循规蹈矩而散，洗经脉，伐骨髓，使肉身达至无上玄妙境界，成就金刚不坏之体，是为武修大成。
这段话，明显讲述的是武修的整个步骤，然而林克读到最后，总有种意犹味尽的感觉。难道……筑成金刚不坏之体后，还有更玄妙的境界？长生不老难道也是真的？林克不由的想入非非。不过想到最后，突然醒悟，自己现在肉身还没坚固，想那些玄妙的东西也是没用，回过身，直接将练肉揭过去，看起练筋来。不过看来看去，也都和上官踏月讲的一样，教的也是没什么大的出入，看来上官踏月也是下了番大功夫。
林克又翻看灵经，前面的直接略过，看起灵蛇吐纳法来。
“宁神，静心，盘腿而坐，双手握圆于腹前，静想体内五脏六腹之构造，吸气入肺，辗转至丹田，再逆流而上，将气息呼出。此时体内已残留灵力，如此重复，便可扩胸张肺，有无上好处。”
林克不是灵修者，自不会将其他乱七八糟的也都看一遍，而是看过灵蛇吐纳法的方法，研究了两遍小字旁边附的人体结构图后，盘腿坐在地上，双手相握，至于腹前，轻轻吸一口空气，想着这口气按照自己的意愿，由气管进入肺部，再由肺部辗转至小腹下的丹田。然后将气再由进时的道路呼出。
如此几番，林克直觉胸凉肺爽，舒服无比。如此一来，多练些时日，气力相继，拉弓左右交替九连射能练成的日子也不远了。
好事自是不能独享，林克急忙将灵蛇吐纳法教给了江霍、古拉二人，两人练过之后，明显感觉到了好处，三人就这样盘腿坐于地上，呼吸吐纳起来。
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