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自救救心 (天晴)抑郁(2/2)

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束咨询时,她说愿意努力一下,这里是希望她能做到。

第二关键点,她的观念,她不接受自己,不接受世界的不公平,可见,如果她接受了自己,接受自己的磨难,我想,她的心扉是可以闯开的。这里,我的建议是,适应,不只是家庭,还有工作,其一,家庭,丈夫的适应,在这里,工作回到家,必须和丈夫亲密关怀,因为,丈夫真的是她唯一可以依靠的,同时,她也要给丈夫减压,不能把抱怨埋怨发泄到丈夫身上,婚姻,家庭,她必须珍惜!不只这样,在父母身上,还要多一些关心关怀,我相信,亲情,是可以感动她,鼓励她,唯一可以在她身边,关心她,帮助她!

第三关键点,这里就是,当自己没他人可以倾诉的时候,必须找到朋友倾诉,意思,网络也好,也要把自己的负面心情心理倾诉出来,再压抑,再忍在心里,这样,她的抑郁会一直不好,抑郁会一直纠结在心里。这里指的是友情上的得到帮助。

第四关键点,她必须找回生活,工作,更加多是生活上的乐趣,培养爱好,找一些自己喜欢干的事。

这里,她目前的工作不利她的手术后身体,同时,她说,辞职再找工作,自己的甲癌恐怕没人要她干。

我想,她必须找到生活上的乐趣,可以达到慢慢化解抑郁,尤其在自己一个人单独在家,独处的时候。

整个咨询过程,是完成了咨询,但是,我想,她还是需要再做二次,三次以上的咨询,循环渐进。因为,她的抑郁扎根很深。

这里,我希望她能早日回复以往幸福阳光的心灵,同时,命运可以给她一些,更多的生机。我是衷心祝福她!

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