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运动！
1234，5678，2234，5678……
四肢运动！
1234，5678……
屠昊着了魔似的，记忆回到前世的学生时代，有规矩的做着这个人人都会的广播体操，时代在召唤！
曾经他没有重视。
如今做来却惊奇的发现，他的身体各处关节都达到最好的预热效果，甚至红煞都雀跃着跟着节拍运转。
“哈哈哈哈，我简直是天才！”
屠昊狂喜。
他都不得不佩服自己突然而来的灵感。
相对于这个世界的人创造出的预字决，时代在召唤简直高明了无数倍。
伸展运动、四肢运动、肩部运动、扩胸运动、踢腿运动、体转运动、全身运动……
每一个都是前人总结出来，科学又健康的完美动作！
可谓是精华！
如今拿来预热身体，在合适不过！
身体得到完美的预热，屠昊开始‘开’字决的修炼，此修炼较为繁琐，必须谨慎，要趁着预热的身体进行反复拉筋。
一旦筋带热度消失，就要重新预热！
从腿部开始，慢慢拉伸。
预热、拉伸、预热、拉伸……
反复如此，整整一下午屠昊都在院子中冲击易筋境，直到花渡找上门来。
“刽首大人，花渡有事求见！”
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