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持锻炼下来，等把全套的强身健体术给修炼完成，那么他们也同样可以踏入筑基境。
“爸爸，爸爸，你这是干什么？”悠悠仰着头看着唐正清问到。
“爸爸在锻炼，悠悠，你要不要跟着爸爸一块锻炼，只有锻炼才可以快快长大。”
“不要不要！”悠悠摇着头，就像拨浪鼓一样，说完之后就一溜烟的跑了。
“小清，你这一套动作看起来很漂亮的嘛！”一旁的唐建明早就看上了这一套动作，因为看起来很漂亮，他也想学一学。
“爸，这个就是当年山上的老道士传给我的，虽然你的年龄大了，身体也老了，但是没关系，只要能够练好，一样有效果的，咱们山上的那个老道士你也是知道的，那可是活了一百多岁。”
一说到山上的那个老道士，唐建明就知道自己是不能拒绝的，那个老道士在自己小的时候就听说了，那个时候自己还听到自己的爷爷说老道士的故事。
“这个要怎么锻炼？”唐建明也是好奇，这东西看起来很漂亮，可是一旦要模仿起来，就非常的困难了。
“爸，我来教你，等我教会了你，到时候再教老妈！”唐正清想到了一个能够快速增强自己父母体质的办法，那就是让他们锻炼，否则光是依靠吃，那不知道得多长时间。
“行，我先锻炼，等我学会了，再教你妈。”唐建明说着就站在院子中跟着唐正清开始学习起来。
一个愿意学，一个想要教，这效率非常的高，根本不用唐正清说，唐建明也咬牙坚持下来。
“爸，这是第一套动作，一共有十二个动作，你慢慢的锻炼，等你能够一口气把这十二个动作给打出来之后，我就教你第二套动作。”
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“第二套？一共有多少套？”唐建明抓住了唐正清言语之中的要点。
“一共有九套，一百多个动作，爸，爸，你这是干什么去？”唐建明一听说有一百多个动作，转身就走，这也太难了。
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