白红：晓得了，搞事情对我来说最拿手了。
血蝉：那我呢？
群主：你继续啊，监视着整个大阵，等到可以活动的时候说一声，大家好赶紧的离开啊。
血蝉：……晓得了。
群主：好了，大家开始吧，有事记得来群里报告一下。
……
而陈晨在忙完了后也开始修行了，这个时候没什么大事，他自然也不会放过这处灵气浓郁的地方。
“锻体决啊。”陈晨又爱又怕，虽然之前借助修行卡修行的时候效果十分明显，但是那种修行时候的疼痛也让他切身体会了一样。
“深呼吸，开始！”
锻体决如同小说里的锻体决一样，需要特定的姿势、特定的呼吸吐纳，已经灵气的震荡法。
“锻体决第一式。”
因为靠着修行卡修行过了，所以对陈晨来说并没有多困难，但是在李悟武眼里却不同了，最开始的时候他还以为陈晨犯病了呢。
在他的眼里陈晨一腿曲膝且踮起脚尖，另一条腿虚空盘膝，两条胳膊一只举过头顶，掌心朝上；另一只胳膊背后向下，手成勺状。
“这么个姿势他不难受吗？”李悟武心里疑惑道。