焰灵姬敞开了肚皮，大口大口的吃了起来，不得不说这里的饭菜非常可口，即使她前世作为一个吃货也挑不出什么毛病，把所有的饭菜吃下去她的肚子却没有一点撑起来，也不知道到底吃到哪里去了。
没过一会一股暖洋洋的感觉从腹部升起，那是胃里的饭菜正在被消化，营养物质沿着血脉，流入全身各种。
人的身体有一个自成体系的循环，每天摄入多少食物会觉得饱，消耗多少能量会觉得累，需要多少睡眠时间补充精力，都是身体自己在决定。
而让身体做出判断的，是身体每日接触到的食物里面的营养浓度，与身体日常消耗养成的一种自然平衡。
以往在地球，作为普通世界，每天所摄入的营养的食物中能量与营养也只有那么多。
但这个世界不同！
通过修炼武道可以摄入大量的营养和天地元气，使自身不断强大。
吃饱喝足后焰灵姬便又开始修炼起来，争取在最短的时间里变强。
淬体武者初期练皮，便是将自身皮肉锻炼到牛皮、虎皮那般坚韧，到时普通的击打已经无效；中期炼骨，将骨骼修炼的更坚硬；后期练筋，使身体能够承受住内力的流动，否则普通人即便是给他一本内功心法修炼出内力也会因为经脉不够坚韧而经脉尽断，不死也会成为废人，淬体巅峰则是力贯全身，能够运用全身的力量，力达千斤。
焰灵姬双脚前后分开与肩同宽，前腿弯曲，后腿膝盖几乎触地，脚后跟抬起以脚掌用力撑在地面，身子向前低伏，重心分布双脚，肌肉紧绷，左手成虎爪状在前与眼睛齐平，右手虚握成拳在后贴近下巴，手掌前后笔直一线，如猛虎盘踞，眼神变得凌厉起来。
低伏的身子猛然向前，腰身发力，背脊起伏，仿佛要往前冲出，力量激荡，右拳顺势全力打出。
“恶虎扑食、黑虎掏心、猛虎下山……”一连练了三个时辰，焰灵姬才不得不停下来，浑身上下已是香汗淋漓，疲惫不堪，身体开始不受控制的抽搐，感觉身上的肌肉像是被撕裂一样，剧痛如潮水一波接着一波，虽然痛苦，但焰灵姬却发自内心的喜悦，这种一点一点变强的感觉让她为之着迷。
夜幕降临，焰灵姬躺在床上，望着窗外的天空，美丽的一幕，让她迷失。
无尽的星河从天空洒落，巨大的月亮高悬天空，散发着明亮的光辉，清楚的告诉着她，这里已经不是地球，她也不再是以前的他了。
焰灵姬沐浴在月光之下，洁白无瑕的肌肤隐隐散发出光芒，一个个念头在她脑海中回荡，慢慢的闭目入睡。