2023.07.20重大通知：
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子，清了清嗓子，道，“你们都分开些距离，跟着我，先做一做热身运动。”
接着，是简单的活动手脚腰背脊柱的热身活动，阮小炎呢，也只能站在最边上，耷拉着脑袋跟着练了……
“现在，热身完毕，今天，我要教你们一套简单的动作，这些动作，能很好的锻炼和开发斗之气，你们都要认真练！”说着，雷云转过身，做了一个在这些小家伙们眼中，一个异常高难度的动作！
“大家跟着我做，动作要尽量标准。”雷云保持着那个动作，给大家做着范本。
一群小家伙们情绪高涨，跟着摆出了那个动作，只是无论他们怎么努力，也无法做到雷云那么标准，毕竟对他们而言，难度太高了……
再看阮小炎呢，此时，他已经无语望天了……
那动作对这一帮子小孩来说是高难度了，可是对他而言，也太简单了些……
如果，他做着这些个动作来修炼的话，那根本都很难起到什么修炼效果了！
不知什么时候，雷云转过了身子，看着一帮子小家伙都在听话的练习着，他很满意的点点头。
只是，当他视线转到最左边的阮小炎时，顿时疑惑了。
“阮小炎，你怎么不练习这个动作？”雷云问。
“啊，雷云老师，小僧刚走神了，小僧这就练，这就练。”阮小炎终于停止了悲天悯人，继而做起了雷云方才做过示范的那个动作。
阮小炎很是风淡云轻的，便做出了一个异常标准的动作。
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