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会使用灵盾战斗，灵盾只是作为保险措施。
练无双点头道：“不止是你从前的灵盾，所有的灵盾对你都是鸡肋。如果是对付同等阶的敌人，你根本用不着任何防御。对付强大的敌人不能硬碰硬，即使你有灵盾也不行！你必须采取游斗，这是争斗的铁律。灵盾的防御力虽然强，但是过于笨重，会严重影响你的速度。当敌人攻击你的时候，你顶着一面灵盾很难做出闪避，而灵盾又不足以为你抵抗敌人的攻击。所以灵盾不但不能保护你，反而成为你的负担。”
“灵盾的确不太适合弟子。”夜焱不得不承认这是事实，不过他也不认同剑丸就适合自己了。
“剑丸虽然不能提供稳固的防御，却可以对敌人形成威慑，让对手无法放手攻击。即使受到敌人的攻击，剑丸也可以使攻击减速。只要不是个傻瓜，很轻松就可以避过。”练无双一针见血的指出，剑丸的作用在于牵制敌人，让敌人的攻势变得不再犀利，绝对是游斗的利器。
…………貌似夜焱恰好就是个傻瓜。他虽然不缺少战斗经验，都是习惯了借助鬼海消耗对手，根本不需要以身犯险。
“游斗的关键在于速度，而速度分为两个方面，一方面是削弱对手的速度，另一方面是提升自己的速度。剑丸能够牵制对手的速度，而你的速度就需要战斗经验和体术的配合。”练无双把话说到半截突然叹了口气：“但是你的体术太差，一旦被对手近身以后。笨拙的就像一只鸭子。”
…………夜焱在心中暗自腹诽，近小爷的身也不是那么容易！当然，当然，他也不得不承认自己的体术很弱，就凭他的体术还想和对手玩游斗，那纯粹是异想天开！
“你应该修炼一下体术。对你的的争斗和修炼都是有好处的。”练无双当初决定栽培夜焱的时候，便是留意到夜焱体术太差，她本来想要帮助夜焱改善，只不过夜焱之后就逃跑去了无尽之海，随后又是在死亡沙海狩猎，一直拖延到了如今。…,“弟子在春风渡的时候修炼过一些体术。”夜焱话刚说到半截，就被宗主翻了一眼，连忙解释：“不是和春风渡的姑娘修炼，是鬼仙子要教授弟子体术。”
练无双倒是知道楚楚的个性。既然是要教授夜焱体术，就毕竟是真的教授体术，只不过……。练无双摇了摇头：“楚楚的体术在宗门的确属于顶尖，只不过她自己的体术虽然很强，却不见得教的好你。”
“这又是为什么？”夜焱觉得自己还是学的很用心的，收获也是不差。
“修炼体术最好从年幼时开始，修士一旦成年，筋骨就成形了，这个时候修炼体术必定要承受很大痛苦。楚楚那么心疼你。舍不得对你下狠手。”练无双可以断定夜焱修炼体术一定是不痛不痒，从夜焱毫无改变的体术就可以看的出来。“本座早就想指点你的修炼。只是你小子四处乱跑，难得有机会栽培于你。正好此行来到奇巧宗做客，本座顺便帮你的把体术补上。”
修炼体术倒是好事，只不过听宗主的意思是要对自己下狠手呀！夜焱连忙谢绝宗主的好意“弟子已经过了修炼体术的黄金时期，这副老胳膊老腿实在是折腾不起，修炼体术还是免了吧。弟子觉得现在这样也还可以。”
练无双冷哼道：“体术不仅对战斗有帮助，对修炼也有很大影响，修士绝不可能放弃修炼体术，为了怕疼就放弃体术更是愚昧。”
“弟子知道宗主是要栽培弟子，可是弟子这副小身板实在承受不起宗主的栽培，宗主就高抬贵手，放过弟子一马。如何？”夜焱仍在拼命的周旋。
“本座下手的时候尽量温柔一些，不要唧唧歪歪了。”练无双从来没有见过一个男人怕疼怕成这个样子，所谓的温柔一些只不过是在安慰夜焱，修炼体术的时候，每一个体位务必要达到标准，对身体的改变才有效，练无双可以故意加重手法，却是不能够让动作温柔一些。
不借助鬼海的近身肉搏，夜焱连小妖精也是不敌，哪里是宗主的对手，顷刻间就被宗主按在床上。练无双正待动手，只感觉一双手臂死死抱住她的腰身，她顿时皱眉了眉梢。
夜焱从身后死死抱住宗主，做最后的挣扎道“只要不练体术，弟子愿意将三万上品灵石归还宗主！”
“放手！”练无双又是好气，又是好笑，体术对于修士的修炼和争斗有极大影响，而且一旦错过了修炼的黄金时期就很难补救了，除非有高手愿意帮忙。夜焱正是错过了修炼的最佳年龄，难得遇到补救的机会，承受些痛苦又算什么？她轻易的就摆脱了夜焱的束缚，只是微微催动法力，便听见一连串骨骼轻响，还有夜焱的鬼哭狼嚎。
修士一旦成年，骨骼便长死了，这个时候修炼体术等于用强硬的方式，将全身的骨骼重新矫正一遍，细致都每一根骨头，每一个细微的关节。片刻功夫。夜焱的全身就被汗水湿透，惨叫声凄厉无比！到了最后，连练无双都觉得有些于心不忍，不过，她只是刹那间的
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