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轻功的熟练度，只要运动起来就会有效果。
他提倡的是均衡发展，还不知道下次采集到的技能会是什么呢，全方位都锻炼做好提前准备不是更好吗？
开始就是定军姿，别看这个只是站在那里，但要做到最标准，绝对是所有体能训练里面最难的一个。
半个时辰全身紧绷的一动不动，这表示着全身的肌肉都在做力，也就是全身都在训练。
蛙跳、俯卧撑、单腿伸登、组合体能练习等，只要是会的都用练上。
现在他的体质已经可以支撑他做这些了。
从天蒙蒙亮的大概五点左右，到李一飞肚子饿的受不了了才停止。
踏雪无痕熟练度也已经达到了62%。
接下来他准备吃点东西，然后去城里逛一下。
他早上就没有练习暗器，因为他准备去一趟铁匠铺。
虽然庄里有铁匠，但是为了隐蔽点，还是去城里安全一点。
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