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次的练武直播，对他来说都是一次进步。
更何况，他还能够接触到这么多来自五湖四海得观众，跟他们沟通，交流，分享练武的过程。
他觉得就算是没有这个练武系统，也能够将练武直播坚持下去的。
叶晓晨说完之后，也没有再多说什么，就拿出了炼体膏，又在双手上涂抹了起来，然后进行搓揉按摩拍打，从而增加药效吸收。
等到准备完之后，他又开始插铁砂了。
这一次，他插铁砂的次数又大大增加了，一直到两只手掌都红肿得厉害，他才停了下来。
这个时候，直播间中只剩下四十多个人了。
还能保持这么多，算是很不错了。
实际上，也有不少新来的被叶晓晨这疯狂练法给惊呆了。
因为这是直播，两只原本完好无缺得手，在一阵猛插之后，最后慢慢肿成了血红肉包子一般，看得他们都有点牙疼了。
他们对主播只能佩服得五体投地了。
“大家看了没，这就是铁砂掌的日常练法，一直要插到这种程度，是非常痛苦的，没有足够的毅力是难以坚持下来的，直播间中有几个老人，他们已经看到这么练了一段时间，每次都是这样，所以，再厉害的功夫，没有日常的苦练是不行的，我在这里也不评论其他的功夫主播，他们是不是有真功夫，反正是真的假不了，假的真不了，但是，我可以这么跟你们说，我练的绝对是真功夫的。”
叶晓晨将两只红肿的手举起来，龇着牙说道。
直播间的观众们看到主播的这双手，都有点心疼起来。
肿成这样，得有多痛？
天天这么练，他们想想都有点不寒而栗了。
“好了，我现在要给双手搽药才行了，不然的话，对双手的损伤会很严重，不利于恢复和以后的练习。”
叶晓晨重新回到了桌子前，拿起了炼体膏涂抹了起来。
“这是炼体膏，专门配合铁砂掌的练法使用，可以消肿止痛，修复损伤，强化皮肉筋骨，效果是非常好的，我能够每天都可以插铁砂，靠的就是它，没有它的话，我现在这双手肯定已经练废了。”
叶晓晨解释说道。
等到涂抹完之后，他又拿起了那瓶气血丸，“这叫气血丸，主要能够恢复体力，增强气血只用，无论是站桩还是修炼铁砂掌，对气血体力的消耗是很大的。”
“所以说，练武也不是一件容易的事情，练习的方法还是其次，最重要的是有药物辅助，在古代有穷文富武，就是这个意思了。”
叶晓晨起身说道：“好了，直播暂时到这里，主播肚子有点饿了，中饭还没吃呢，先去填饱肚子再说，多说一句，这练武啊，吃好也是很重要的，必须保证充足的营养成分，就好比现在的健身必须保证良好的饮食习惯和食谱才行，我认为这健身跟练武，其实就是一个道理，两者有共同之处，首先就是要保证身体强壮才行。没有好的身体，再好的功夫也是白费。”
“主播，等等，先别关啊，你这炼体膏和气血丸，能不能卖点给我？”——我的偶像是李小龙。
又来了。
叶晓晨笑道：“真的很抱歉，暂时是没有的，如果有卖的话，我一定会在直播间里说的。”
“主播，我好想跟你学习这铁砂掌，要不你就收我做徒弟吧？”——我的偶像是李小龙。
叶晓晨有点哭笑不得。
收徒？
我现在也没办法收啊。
“叮，李维龙要诚心拜你为师，是否接受？”
正当他要拒绝的时候，忽然系统的提示音响了起来。
.....
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