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“仰卧束角式能平静大脑，舒缓神经，还能舒缓髋部、腹股沟与肩膀等身体部位。
步骤1：仰卧在瑜伽垫上，弯曲双膝，脚掌心相对（脚跟尽量靠近耻骨）膝盖打开并放松。
步骤2：吸气，左手放胸前，右手放肚脐上。
步骤3：呼气，放松肩膀与髋部及大腿内侧，保持2分钟深呼吸。”
青渊墨一边用小锤子砸核桃，一边喂给金舞雩吃，两个人虽然没有说话，但是都能够明白彼此的心意，有时候无言胜过一切。
慕奕远看着迟钝的周启明，心里叹了一口气，你到底是真迟钝，还是假迟钝呢？这两天晚上明明你有被我调戏害羞的，但是为什么转眼就能若无其事？只是因为咱们都是男人嘛，所以你不敢想，还是没想过？
漓颐和膺灼、赤祎三个人在一起，膺灼困惑的挠了挠头，“为什么我感觉我才几天不在，这两个人之间氛围都不一样了？感觉粉嫩嫩的。”
赤祎捧腹大笑，停都停不下来，“当然不一样啦，这几天你一直跟着我师父，你没看见我师父和一个女人之间也是这种氛围吗？我去接你的时候，我师父的眼神都快杀死你了，你究竟干了什么呀？”
“我也没干什么呀？就是为了玩儿的舒服，变回原形以后，把身体变小了一些，然后无意中进入那个院子，那个女人她就一直抱着我，给我好吃的，好喝的，还给我做了个漂亮的窝，长的好看，心也好，对了，有时候那个女人还抱着我睡觉呢。”
膺灼非常天真的说道，把那个女人对他做的事情全部说了一遍，赤祎和漓颐全部都喷笑了，“哈哈哈哈哈哈，要是我的话，我不揍你就不错的了，你还能安全回来，算是幸运的了。”
金舞雩直接破功了，膺灼还是一张白纸呢，也不知道以后会是哪个人，会这么幸运，在白纸上留下自己的痕迹，这样的男人最单纯，也最天真勇敢，也最没有负担。
青渊墨吃醋了，于是就把膺灼扔出了院里，盯着赤祎，眼中威胁的意思非常的深，“既然他是你师父教给你的，你就要照顾好他，不要随便让你别人替你管教，自己的责任自己扛。”
赤祎知道自己也不被欢迎了，眼神哀怨哀求的看向金舞雩，金舞雩很不厚道的笑了直接笑趴在地上，“哎呀，都怪你赤祎，我刚背过一小些，就被你打断了，不理你了。”
赤祎被青渊墨很客气的请出了小院。
“婴儿式能放松我们的身心，恢复大脑平静，缓解各种压力！
步骤1：跪坐在瑜伽垫上，脚背翻平，臀部坐在脚跟上，额头慢慢往地板靠近，双手可选择往前或放置在身体两侧。
步骤2：让肩膀、背、腰放松，停留3-5个呼吸。”
离那个君淇楽让金舞雩背书的那天，已经过去了半个月，这半个月金舞雩过的可谓是多姿又多彩，酸甜苦辣咸，算是都尝过一遍了。
经历了九九八十一难之后，金舞雩终于背过书了，其实两本书加起来也就二十页，还算上了目录。
青圆圆：为什么我感觉我背书很快？她背书是上火焰山呢？(?д?;?)
周启明：靠，我又输了，为什么每次都是我输？我再也不要打赌了，不对，是再也不要用金舞雩打赌了，用她打赌，我老是输，以前我还是有一半几率能赢的。心塞(′-ω?`)(╥ω╥`)。
慕奕远：我见识到了世界上最笨的女人，没有之一，崩人设了，有木有？之前明明是高冷的御姐范，现在整个人蠢萌蠢萌的，而且还大部分是蠢站的多一点，我是不是认错人了？╭(?_?)╮
青渊墨：媳妇，终于背完书了，终于可以过二人世界了，太好了，有木有？不过说实话，自己可不可以逃课呀？可是自己现在好像确实需要努力补充自己的不足，所以说是请假呢，还是逃课呢？︽⊙_⊙︽
漓颐：我终于可以好好的用心的学习阵法了，最近导师说自己要是再不及格，他就要罚自己背书了，刚从背书的深渊里出来，怎么可能再回去？而且主角换成是自己了，不可以，坚决不可以。(???)
金舞雩看着他们一个个的劫后余生的表情，气闷，好生气啊，有木有？“你们很不想陪我背书吗？”
青渊墨抱住她，语气非常坚定“怎么会呢？你想多了，我们高兴还来不及呢，怎么可能会不想陪你背书呢？”
金舞雩知道这是在哄自己，但还是开心了，至少他们愿意哄自己。
君淇楽一开始以为金舞雩最少在三天之内就能背过，谁知道半个月过去了，还以为她是放弃了，不想学了呢，没想到这丫头是真的背了半个月，这是我见过脑子最笨的女人了，没有之一。
“手法也会了，基础书也背过了，接下来就开始炼器了，你还想干嘛？”君淇楽看着金舞雩一服很期待眼睛闪亮亮的模样，一脑子的雾水。
“就这些了，没别的？”金舞雩有些失望，还以为还会有什么别的东西呢。手机支付宝搜索752672374即可领取作者发的红包，赶快参与吧！
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