体桩。
三体桩是形意拳重要的基本桩功之一的站桩，追求六合浑圆劲的基本功法，蒋红霞跟钟烈反复强调过这门桩法的重要性，曾经说过‘形意拳万法出于三体式’这样的话。
钟烈一直铭记在心。
随着桩功变化，意识当中血红一片的场景似乎微微扭曲，他意念似乎感知到血红的小溪流出现了变化，哗啦啦的流淌趋势也变得迅疾起来。
钟烈嘴角一翘，有这样的变化就好，他能在这两种变化之中，找到控制点。
就如同控制胸肌抖动一样，不靠其他肌肉群带动，靠着意志能使得胸肌抖动起来，才说明你掌控了这部分肌肉。
现在钟烈靠桩功带动气血变化，什么时候他站在那里一动不动，光是意念就能控制气血奔腾还是缓流，才能说明他正是掌握了气血动向。
须知明劲爆发，靠的就是气血、肌肉等力量全部汇聚一拳之中，才能诞生的劲道，明悟气血运转，懂得肌肉控制，方能踏入明劲！
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