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r> “预备，开始！”个子超级大的教练巴蒂斯特?本达内拽着绳子。
四懿弯腰开始向前奔跑，使出全身的劲，但是就是一动不动的。
“加油，跑！加油！”教练在四懿的身后催促道。
但是，四懿还是原地拉不动。
“看到没有，就这样！”然后教练开始有点松动，四懿开始奔跑起来，但是还是非常的吃力。
跑了一二十米后，教练喊四懿停下来，回到原来的起跑位置。
“现在，你们六人，两人一组，一个跑，一个拉着绳子，像我们刚才示范的样子，ok？”教练巴蒂斯特?本达内看着大家道。
“Yes，sir!”大家齐声回答道。
然后分组合作，四懿和来自宝岛台湾的林俊婕一组。还是四懿先跑，林俊婕在后面拽橡皮绳子。
“队长，你要加油喔！”瘦高个林俊婕在后面说道。
“嗯，会的，你喊开始我就开始喔。”四懿对林俊婕道。
“预备，开始！”林俊婕在后面喊道。
论力量，四懿和林俊婕伯仲间，但是一个跑，一个拉，肯定前面跑的人吃力得多。
“俊婕，你松点啊，我跑不动。”四懿对林俊婕道。
“哈哈，我不是松了么！”林俊婕对四懿道。
“再送点啊，林俊婕同学，坚持跑完一圈啊！”教练大声提醒道。
于是，在偌大的塑胶跑道上，二人一个奔跑，一个在后面拽着。
“你们看到没，就要像你们队长他们这一组这样配合，来三组一起跑，跑完一圈后休息，拉绳子的人要认真啊，不能过于放松！”教练巴蒂斯特?本达内对余下的二组道。
“加油，加油，不要停下来啊！”教练拍着大手跟在奔跑的队员后面一边喊一边小跑。
“四懿，加油加油！”后面的林俊婕也为奔跑的四懿加油。
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