2023.07.20重大通知：
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看着那些儿郎一个个兴奋去，快速做了十几个，轻轻松松，可二十个之后，一个个面红耳赤是不去，只能垂头丧气下来了。
默尘摇摇头，这些士兵的臂力还是太差，连二牛也是做了三十多个不行了，他的臂力虽然大，但自身的身体重量也是摆在那里的啊！
至于胖虎，默尘也只能摇头叹息了，这个家伙一团肥肉，跳去也只能做了十个不到被他那团肥肉给拉了下来。
看着一个个垂头丧气的人，默尘也不好去打击他们而是决定给他们提升士气。
“不用垂头丧气，今天你们不行，不代表明天不行，只要坚持努力，会成功，你们告诉我，行不行，对了，还有一句，男人不能说不行。”默尘大声道。
“行，行，行。”众人高喊，男人不能说不行，哪个男人会说自己不行的。
“很好，今天我再给你们玩一点好玩的东西。”说着，默尘从麻袋里拿出一捆捆绳子，每一跟有有两米多长。
“大哥，你拿这些一截截绳子出来干嘛？要绑东西吗？好像有点短啊！”胖虎不解问。
“这是跳绳，给你们训练用的。”默尘边拿过一条绳子边道。
“训练？这个又怎么训练啊！”
一个个士兵很是好，怎么今天营队长都拿出那么多形怪状的东西出来给他们训练呢？
一说不如一做，默尘拿过绳子，试了几下，发现没有问题，快速旋转起绳子来。
绳子快速旋转发出呜呜的声音，还有连续不多的啪啪啪的声音，可以遇见绳子旋转的有多快。可是默尘呢！腿脚不停的下摆动，还时不时来个花样式跳绳，却没有一次打到脚。
看着在哪里留下一道道虚影的绳子，和不停下摆动的双腿，一个个人脸满是崇拜，他们营队长果真不是一般人啊！那么快旋转的绳子都打不到脚，真是太厉害了。
今天默尘搞鼓出来东西真是让他们大开眼界啊！不知道营队长是如何知道这下东西的，不过这都已经不重要了，因为他们的锻炼时刻到了。
默尘也不知道自己到底跳了多少下，直到感觉身体负荷有些不行，这才听了下来。
默尘呼出一口气，擦了擦额头的汗，他对现在的体内越来越不满意，如果能如同那个时代的体能能该多好啊！
锻炼不分年龄，他决定以后要加强锻炼，最少要达到以前的标准才是，不过现在嘛！他还是觉得先安排好他手的士兵的训练目标，当然，这要回营去好好斟酌一番才行。
“好了，今天让你们熟练一下，不准偷懒 有什么不懂的，趁现在问我，明天我要检查你们的成果的，要是你们谁达不到我的要求，嘿嘿，你们懂的。”默尘说完坐在那里，看着他们联系人。
听了默尘的话，一个个士兵忙碌起来，去做人体向的有，去练习跳绳的也有。
默尘在一边看着，对不明所以的人仔细的教导，很快，所有的人基本已经掌握了要领，一个个玩的不亦乐乎。
其他营队的人看见这里如此热闹，已经是见怪不怪了。对他们来说，这个疯魔营的人是一群吃饱没事干的疯子。
好不容易有休息的机会不去休息，反而每天折腾个没完，真是有力气没去使。
晚，默尘一直思索着，还要教这些士兵什么，随即眼睛一亮，刀法，冷兵器时候最主要的是近战，可现在的士兵都没有什么刀法的，每次战斗都是靠着自己的勇猛毫无章法，这样是很危险的，他决定把军用刀法交给这些家伙，不过贪多嚼不烂，自己今天教给他们的东西还是先要熟练一番才行。
第二天一早，默尘起来，出了营帐发现士兵已经出去跑步，顿时露出欣慰的笑容。
这些家伙终于知道主动去锻炼了，二话不说也跟了去，来到训练场内看见一群大汉正围着训练场跑步。
经过默尘的时候，一个个面带笑容跟着默尘打招呼，默尘微微点头回应，跟在队伍旁边，看看这些人的训练结果如何。
五十圈下来后，一个个都累的满头大汗，最惨的还是胖虎，他太胖了，几乎是拖着身体完成五十圈的，最让人满意的是猴子，虽然猴子依然带着二十斤沙袋，但已经适应了沙袋的重量，跑起来游刃有余。
看着猴子那轻松自在的表情，默尘想到自己还专门让铁匠打造的负重训练的东西，觉得现在是送给猴子的时候了。
“猴子，你过来一下。”默尘对猴子招了招手道。
猴子听见大哥叫自己，立马屁颠屁颠跑了过来，道：“大哥，有什么事吗？”
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