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开始xiū liàn记忆中的《金钟罩》。
这套gōng fǎ和《铁布衫》不同，《铁布衫》是用秘法加药水把皮肤练的像铁一样坚硬，以达到增强防御的效果。
而《金钟罩》是把内力外放，在体表形成一层罡气防御。所以运行的方法非常简单，但这gōng fǎ难就难在内力要求上，谁有那么多内力时时刻刻外放，用来消耗？
但这对内力深厚的林平之来说不算什么，他多的就是内力。而内力越深厚，形成的罡气罩就越厚、越坚固，保持的时间也越长久，直到内力消耗完为止。
林平之运转内功，用《金钟罩》gōng fǎ的特殊法门，在体外形成一层薄薄的罡气，取出一把飞刀刺一刺自己，再增加内力使罡气更厚，再用力刺一刺，不断尝试不同内力输出的防御程度。
试了一会之后内力消耗不少，林平之停下来恢复内息，发现内力大量消耗之后恢复起来对内力的增长很有好处，尤其对四种异种真气的炼化很有好处！
内力这东西，真的是越用越好用，越用越有。
他决定以后时刻开着《金钟罩》，消耗完了再度恢复。
这样，他就可以时时刻刻练习金钟罩，时时刻刻xiū liàn内功。
又半个时辰后，呼延恒将军回报：“魁首，已准备妥当！”
“出发！”林平之半个字废话都没有。
一群人伪装成镖局走镖的打扮，押送着任我行的大棚马车出发。
来的时候一行人全部骑马，轻车简从，日行八百里，才四天就到了杭州，回的时候多了运送任我行的大棚马车，速度肯定快不了，要是不找点事做，这一路可就相当无聊了。
要是让林平之自己先一步出发回京，他又不放心，毕竟押送的不是普通人。
出门之后，林平之左右看看，没有梁诗诗的影子，看来是没有跟上来，稍微有些遗憾。
走了不到十几里，一位骑着马的青蓝衣女子一扬鞭，从高坡处骑来，呼延恒一看是梁诗诗，也没阻止，看着她并入马队，和林平之平行。
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