2023.07.20重大通知：
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林栋将下面学员们的表情都尽收眼底，脸上的笑容微微的收敛了起来，微微的眯着眼睛看着下面的学员们，而后开口说道：
“放心，不会是什么特别痛苦的训练的，绝对是你们可以接受的，不过，对于你们会有不小的帮助。我也先不急着跟你们说都训练什么，明天早上的时候你们照常起床晨跑然后吃饭上课就行了。不过，你们的上课时间会压缩一些，每天两节课，每节一个半小时。你们就只有上午上课，所以，明天下午，你们就会知道，我到底给你们准备了怎么样的惊喜。现在，下课，你们可以去吃饭了。”
肖然他们听着林栋的话语，就连下课都已经觉得没有那么开心了，对于林栋口中所谓的惊喜，每一个学员的心中，都有种说不出的抗拒和无奈。想要拒绝，可是，作为学员的他们，也实在是没有那个能力和机会。所以，他们也只能无奈的接受这一切，结果最后大部分人都惴惴不安的从教室中走到了食堂之中。
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