可只有两人的目光偶尔碰撞，吴桐飞速的将眼神挪开的时候，全峰才明白，小孩子哪有那么容易就甘心失去一个好朋友的，他只是没有办法而已。
全峰想着等比赛结束之后，一定要找个机会再跟吴桐好好谈谈，上一次，他习惯性地用上了大人对小孩那般说教式的口吻。
这次，想办法装的像个小孩一样，真正像朋友似的跟他聊聊吧。
周五的晚上，全峰照理翻出他的记事本，上面已经有了好几页记录。
自从他发现自己的身体恢复起来远比想象中更快之后，又加练了不少项目，而且到目前为止，取得的效果让他还算满意。
最后一页有记录的纸上写着：
6月23日晴
热身运动：变速跑3分钟
俯卧撑：10*3
正手引体向上：5*5
深蹲：15*4
坐姿举腿：20*5
这是他今天早上训练的全部内容，虽然这些运动说起来毫不起眼，但是相比他一周前刚回来的时候已经有了长足的进步。
全峰捏了捏胳膊，发现尽管围度上并没有什么明显的变化，可是肌肉的质感已经初步富有弹性。
他伸出手臂横在胸前用力握紧，小臂肌群也隐隐约约分割出浅浅的线条来。
这一切都证明他的训练有效，他缠着老妈每顿多吃三两牛肉，每天多吃八个鸡蛋清的饮食方法，有效！
这第一步迈得好，基础打得牢，以后的事才会水到渠成。
今晚他不打算再照往常的安排进行锻炼了，在吃过饭后没多久，便早早地钻进了被窝。
一周的时间过的很快，明天便要参加比赛了。
他穿越回来之后的第一次格斗比赛。