一个月的体能训练很快过去了，流风白天训练中睡觉，睡觉时更是抓紧时间与光明聊天增长见识，晚上则在方无机那里学习各种武功技巧，遗憾的是他无法使用魔法，否则就把方无机的东西挖空了。要是问流风最喜欢宝典中的哪一项，那当然是最后的房室技巧，不过这一项流风只是自行参考，并没有拿方无机做试验。
体能训练的最后一天，算是总结成果的时候了，对比剩下的人数，就体现出新兵与老兵的差距，老兵中能坚持着站起来的人至少还有三分之二，而新兵只有稀稀拉拉三四十人，这还是全军团最好的医护队全力救助后的结果。剩下这些人，虽然一个个有点摇摇晃晃的站不稳，但他们的脸上却露出了军人特有的刚毅和彪悍，这其中流风的变化是最大的，原本析白的脸庞变得略带黝黑，古铜色的肌肤衬托着健壮了许多的肌肉，显得男人味十足，而那深晦的眼神和举手投足间流露出的强者之气，更是让他身边的人又敬又畏。与那些艰苦训练的官兵相比，运动量最大的他反倒最是精神的一个。
外在的变化让人惊奇，内在的转变更可谓翻天覆地，经过这一个月没日没夜的苦练，流风可是全方位的大幅提高。首先，他从方无机那里得到了最缺乏的高等武学知识，对自己特殊力量的控制也有极大的加强，另外，他那从城市中带来的细弱身躯，经过大运动量的锻炼变得结实有力，为自己实力的突飞猛进打下了坚实基础。凭他现在的水平，应该已经晋升到朗奇高级。
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