2023.07.20重大通知：
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李悠然退出空间只见外面的天sè渐渐暗淡下来墙的石英钟显示已经到了用晚餐的时间泡!书他随即下楼从冰箱中取出几个冻包子放入厨房的蒸锅蒸
在等待的过程中他掏出手机瞧瞧发现面有两个未接电话都是孙晓莹下午打来的
于是他拨打回去接通后孙晓莹问他的电话为什么打不通？家里的事情办完了没有什么时候回去？
李悠然编个理由手机忘了充电了并告诉丫头物业公司的事情已经处理完了自己明天一早就回包子铺让她晚在那边自己注意点儿
用过晚餐之后李悠然感觉有些疲惫毕竟今天经历了不少事情又在空间地里干了不少活儿还颇有些劳心费力的于是早早洗漱睡觉去了
第二天清晨李悠然醒得很早伸伸懒腰从床起来推开靠西边的窗户清的晨风迅涌入令他jīng神一振困意全消
抬头看看时间时针指到六点钟平时可没有这么早起过这时他突然来了兴致空气这么好不如去湖边跑跑步因为仗着有空间农活可以健身自己可是很长时间都没有专门锻炼过了
想到这里他简单洗漱一下穿短袖T恤换一双运动鞋出门向鸣翠湖跑而去
湖面送来阵阵微风清凉而湿润虽不及空间中的清纯净但在外界来已经达到一流的养生水准了
李悠然沿着湖畔路开始跑步充沛的体力轻快的脚步动作协调而轻松身体并未因疏于锻炼而变得僵硬来回两趟下来额头微微见汗使他感觉浑身透着舒坦
这时他看到湖边的一棵大垂柳下有一位身穿白衣的老头正在晨练只见他双腿曲膝下蹲双臂慢慢向前平举高与肩平与肩同宽手心向下这个姿势应该是太极拳套路的起手式
李悠然一时颇感兴趣便跑近瞧瞧
这位老头头发花白留一把山羊胡子看去岁数不了难得的是面sè红润jīng神矍铄气度非凡这在老年人中是很少见的
那白衣服的样式他在电视见过就是所谓对襟盘扣的太极练功服瞧着很专业的样子{///书友传}
老头儿并未受到他的影响身体微向右转重心移至右腿；同时右臂收在胸前平屈手心向下左手经体前向右下划弧至右手下手心向两手心相对成抱球状；左脚随即收到右脚内侧脚尖点地一套太极拳施展开来
李悠然开始并未以为意因为公园里的老年人练习太极拳健身的很多也很平常
但很快他就感到了眼前的这位非同一般只见老头儿身姿矫健动作和顺、轻灵刚柔内含轻沉自然如行云流水一般连绵不绝
李悠然虽然是个外行但看在眼中觉得畅快无比
不多时老头儿一套动作练完吐气收手
“好”李悠然不由喝了一声彩
“哦这位友也懂太极拳吗？”老头儿这才看向他微笑着问道声音洪亮有力中气十足
“呵呵老爷子其实我也不懂这个就是瞧着舒坦”李悠然回应道他对面前这个老头儿很有好感
“哎难得现在的年轻人喜欢这个的很少了就算想练练的也大多去学什么跆拳道、空手道瞧不咱们这套老古董了”老头儿感叹道
“那是他们不懂老爷子瞧您这jīng神头练这个应该有年头儿了？”李悠然问道
“呵呵我练这个差不多有三十来年的时间了怎么友要是感兴趣我教两手”老头儿突然摆出好为人师的架式
李悠然本就随和闻言也来了兴致于是走前拱了一下手他指教
老头儿告诉他太极拳与中国古代道家道教有着深刻的渊源是综合历代各家拳法结合了古代的导引术和吐纳术吸取了古典哲学和传统的中医理论而形成的一种内外兼练、柔和、缓慢、轻灵的拳术“太极”一词源出《周易》含有至高、至极、绝对、唯一的意思是中华民族辩证的理论思维与武术、艺术、引导术的完美结合也是一种高层次的人体化
自己练的这个属于杨氏太极拳流派锻炼步骤讲究由松入柔积柔成刚刚柔相济手如运球犹太极之浑圆一体因之它既适用于修身养气疗病保健益寿延年又适用于体力较好者用来增强体质提高技击之术
老头儿先教了李悠然几个基本动作起势、左右野马分鬃、白鹤亮翅、左右搂膝拗步、手挥琵琶、左右倒卷肱、左揽雀尾、右揽雀尾
不料眼前这个伙子悟xìng甚高居然很快就练得似模似样而且颇为流畅他不由心中暗暗称奇
就这样一老一少在湖边练习了半个时左右老头儿要回家吃早点了
“今天就到这里回去自己练习下次碰再教的我姓曲就住在那边的七十八号院”曲老爷子很喜欢这位好学的伙子于是自报家门
“我叫李悠然曲老爷子真赶巧了咱们是街坊隔一个号我就在七十六号院”李悠然惊讶地
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