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现段个人solo，期间女团所有人都会退下。
这样的安排比以前的更要公平一些，以前的策划相当于何矜夏就是在人气最高的选手组里，现场到来的观众几乎都认识何矜夏，有的甚至是矜夏的迷妹。
基于对偶像的崇拜，哪怕这个组别表演的不好，票数也很有可能是全场最高。
经过现在这么一处理，两者的表演算是分开，投票的时候观众也好做出选择。
对于这样的安排，何矜夏很满意，这让她可以单独在场地上彩排，不需要跟其他人一起配合，节省了很多时间。
每天晚上她都有抽出时间去跳舞，跳得就是《最强女练习》公开发表的团舞，这个团舞每位练习生都会跳。
在拍摄《歌舞青春》时，何矜夏已经把上一世的跳舞经验跟这一世的身体完全结合在了一起，所跳得舞蹈也越来越灵动，不再拘泥于古典舞，现代舞、爵士舞，甚至连芭蕾舞都有所涉猎。
这支舞蹈对一些经常跳舞的人来说，不到一天就能练出来了。
节目从五月份就开始录制，到现在七月份开播，中间有两个月的时间，这两个月就是为了让练习生们都能跳好团舞，并且为一些基础薄弱的练习生打下点基础。
这么做也是为了以防到时节目播放了，网友们在网上喊这根本就不是公平的选拔比赛，请来的练习生们素质层次不齐。
节目组也不培养她们，到最后肯定是那些优秀的练习生获得组团出道名额云云。
4个小时的时光一晃而过，何矜夏练习完返回休息室里，等待节目录制。
在这期间，她跟练习生和评委们都打了一个照面。
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