看着天上的月亮，杨鸣计算着斋月结束的时间。古丽应该快出来了吧！
这时候，手机铃声响了，是个陌生的号码，杨鸣懒得理，这年头，骗子太多，傻子都不够用了。
杨鸣不愿意挂断，因为挂断了对方知道有人还会打，不如让他自生自灭。
“ i can make you every promise that has ever been made
and i can make all your demons be gone
but i“m never gonna make it without you
making love out of nothing at all
…………”
让爱成空，这是杨鸣前世最喜欢的音乐，澳洲乐队空气补给的成名曲之一，也是杨鸣的手机铃声。
第一次听到这首歌，是跟童丽一起看电影《史密斯夫妇》，听到皮特在四处漏风的车里哼唱，觉得特别有感觉。
谁料一语成谶。
铃声停了又接着响起，杨鸣无奈，只得接起电话。
“杨鸣，你好，我是白建楼。”
“啊？白哥好！您这是……”
“没事，只是询问你下你的病情，治疗方案有没有效，有没有复发？”
“好的很，除了刚开始总做噩梦，啥毛病没有，牙口倍棒，吃嘛嘛香！谢白哥关心！”杨鸣惊讶之间又有点小感动，原本以为自己只是对方的一个过客，没想到对方还能记得自己。
对面沉默了一小会儿。
“客气什么，应该的，听婉绸说你踢足球了？”
“啊？对，业余玩儿玩儿，当不了真。”没想到杜婉绸会跟白建楼提起自己，杨鸣有点奇怪。
“没别的事儿，”白建楼接着说：“你告诉我你的邮箱，我给你传点训练资料，你知道我们是研究运动医学和神经反应的，搜集了大量国内外知名运动员和青训营的训练方法，发给你看看，说不定你以后成啥大球星呢，哈哈！”
“好的，谢谢白哥，您对我实在太好了！我邮箱是xxxxxxx”
“没事，小意思，举手之劳罢了，再见。”
白建楼这个电话真有点奇奇怪怪，杨鸣正纳闷的时候，手机又滴滴几声。
微信，是杜婉绸。
杜婉绸的头像是个萌蠢的长耳朵兔子，正在不停的闪动。
“杰克杨，刚才白大哥找我要了你的电话号，他有没有找你？”
“找了，还刚给了我一大堆东西。老实交代，你还把我的什么消息泄露出去了？！”
“没有没有，只是无意中提了一声，没想到白大哥就上心了。”
“再敢泄露我的机密，小心打屁屁！”
“你敢！我哥是特警，打到你生活不能自理！”
※※※
看着邮箱里老白发过来的各种训练资料，杨鸣感觉真的是打开了新世界的大门，有体能训练的，有体质训练的，还有意识训练和技战术训练，感觉把这些东西研究透彻，估计做教练也是绰绰有余了。
不过除了部分体能训练和技术训练，绝大部分都需要有俱乐部硬件和人员上的配合，这可不是自己能解决的问题。
挑挑拣拣好长时间，杨鸣终于找到了几种要求比较简易的训练方法，打算在队里面开始实践一下。
只是，老白为什么要这么做，他有点想不明白，对自己无理由看好？
※※※
二十八小，胡杨队训练基地。
杨鸣背负双手，俨然主教练的派头。
“速度力量是足球运动员的基础，进攻中要完成一个有效动作，首先要克服强力的冲撞，良好的腿部爆发力可以使移动快速，动作有效，迅速摆脱对方……先来3组跳箱，再来3组负重跑！”
“由于跑速的不断变化，足球运动员有时处于有氧跑动，有时处于无氧跑动。下面开始训练课程，第一组：变速跑300米，第二组：间歇跑4乘200米，脉搏到120进行第三组……”
“一流球员的跑动，上半场比下半场要多，但高速奔跑的距离上下半场基本相同。要学会合理分配体能，而合理的分配体能需要对场上的局势洞若观火，该跑的时候使劲跑 -->>
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