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又跑了三公里，小火龙这小家伙终于是有点吃不消了，它有些微苦着脸看向方源。
却见方源这时候也是看向它，流着汗水微笑看着它：
“小火龙，累了是吧？”
小火龙当即连连点头，还委屈巴巴摸了摸自己奶油色的小肚子，表示自己饿了。
“哈哈，知道了，很快你就可以吃到早餐了。”
方源笑道，“不过得完成目标才行！对了，差点忘了跟你说了，从今天起，我们训练目标的第一个，就是——每天晨跑十公里！而且等熟悉了，还得戴上这个跑！”
“呼啊？？？”
小火龙闻言，顿时差一点跌倒，尤其是看到方源从口袋中拿出两捆小型沙绑腿的时候，额头上的汗登时流的更多了……
海军六式说起来是一种基础体术。
但那是对方源这个曾经的海军元帅级高手所言。
对于正常人来说，这是一种突破人体极限的特殊体术，想要将其修炼成功，自然得先拥有极为强悍的体能才行。小火龙虽然毅力体力不错，且身为神奇宝贝，能更容易突破一般人类所达不到的极限，可相比于要达到练习成海军六式的地步，却依旧是差得远，得需要不断的加强体能才行。
三天后。
随着日常的十公里晨跑结束，方源带着小火龙来到了真新镇边不远处的一片小树林中。
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