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叶无道的记忆力很好，很快将这九招铭记于心。
陆立鼎赠送的白铁剑，长短适中，叶无道舞起来很方便。他从第一招，练到第九招，再从第九招，练到第一招。如此这般，循环往复，连绵不绝。
他没有强横内力做根基，剑法威力并不强，但是他利刃在手，剑招熟练，连绵不绝，又有陆立鼎从旁指点，很快就打牢了根基。
几个时辰后，叶无道就将全真剑法，学了七七八八，虽不如陆立鼎这种江湖豪客，但是对付骁勇悍匪，那绝对不是问题。
休息之余，陆立鼎夸赞道：“只是短短的三个时辰，叶公子就把全真九剑融会贯通了，陆某一生阅人无数，但像叶公子这种天纵奇才，我还是生平仅见，今天真是大开眼界。”
“呵呵，陆庄主过奖了。”叶无道淡然一笑。
其实叶无道心知肚明，他之所以能进步神速，一是因为他天资过人，二是因为穿越者身份，三是因为那黑色珠子。
这时叶无道说：“这全真九剑我已经学会了，只可惜我没学内功，发挥不出剑法威力，不知陆庄主炼的是何种内功，能不能跟我说说？”
作为武侠故事的铁杆粉丝，叶无道深知内功的重要。
只要你的内功足够强横，即便是平庸无奇的招式，也可化腐朽为神奇，发挥出骇人的威力。
聚贤庄英雄大会，乔峰大战天下豪杰，凭一招太祖长拳，打遍了中原武林英雄，他长拳一出，往往能后发先至，鬼哭神嚎，群雄丧胆。
乔峰之所以能够万夫不敌，就是因为内功精湛，达到返璞归真的境界，这才能一力降十会，以简胜繁，立于不败之地。
听闻此言，陆立鼎叹息道：“陆某人没有名师指点，没炼过什么高深内功，只能修炼粗浅的凝气诀。”
“凝气决？”叶无道眼睛一亮，问道：“陆庄主可否说给我听听？”
只听着名字，叶无道就知道是内功心法了。
“当然可以了，这不是什么秘密，很多人都知道的。”
陆立鼎详细说道：“其实严格来说，凝气决是一种简单的呼吸技巧，它能让人精力充沛，气血旺盛，若是修炼的好了，自然而然就产生内力了。”
在接下来的时间，关于这凝气决的口诀心法，还有修炼要旨，甚至是注意事项，陆立鼎都有详细介绍。
叶无道天资聪颖，边听边记，偶尔遇到不明之处，立刻开口询问。陆立鼎感激他的救命之恩，自然是详尽解释，唯恐不够周祥。如此一来，叶无道对凝气决的认识，由浅入深，很快就明悟了。
其实，这凝气决的内容甚是简单，说的就是呼吸吐纳的法门。
正常人呼吸之时，吸进多少空气，就会呼出多少空气，一呼一吸，出纳平衡。
习武之人，练气化精，这练气便是指呼吸，一呼一吸之间，将空气中的养分，配合内功修炼的法门，转化为气血精力，这精力就是内力。
练气化精，本是逆天而行，因此修行之人的呼吸，与常人大不相同。
弄懂了凝气决的核心，叶无道立刻盘膝坐下，按照陆立鼎的指点，开始了三长三短的呼吸。
所谓的三长三短，是指吸气时间长，呼气时间短；吸气次数长，呼气次数短；屏息时间长，呼吸时间短。
叶无道双唇微闭，通过鼻子长吸了一口气，没有急着呼出，而是屏住呼吸，立刻运转凝气决，保持奇妙的心平气和的状态。
长时间的屏息，把大量的空气储存在了他的肺部，这让他有种憋闷的难受感觉，虽然难受，却给了肺叶充分吸收空气养分的时间。
呼~
叶无道憋气半响，终于是吐了口气。
随着他呼出一口浊气，这些养分立刻离开他的身体，但是由于他呼气时间很短，使得少许滞留在他体内，化作气血精力，储藏在他五脏之中，达到了练气化精的目的。
十二次呼吸为一个周天，叶无道潜心吐纳，时间飞快。
他只觉得有股气流在体内冲撞，如同触电一样，皮下酥/酥/麻/麻，感觉很是奇怪，不知不觉，他就完成七个周天。
这时他睁开双眼，不但没有憋闷之感，反而有些神清气爽，精神奕奕。
“陆庄主，谢了。”叶无道微笑说道。
如今他学会了吐纳之法，只要每天勤修苦练，内力就会积少成多，实力也会与日俱增。
“叶公子不必客气，您是我的恩人……”
“老爷，外面有人求见！”
陆立鼎的话还没说完，背后突然有家丁禀告。
他听说有人求见，以为是黄眉大师赶来助阵，心中顿时大喜，可是一问家丁才知，来者是一位妇人，还带着两个孩子。
“那妇人叫什么名字？”
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