2023.07.20重大通知：
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》，将刚萨灌输在她脑海里的冥想体式对照了一下，果然有很大的区别，锻体术里面的冥想共有四重境界，分别辅以四种体式——简易坐、雷电坐、至善坐和莲花坐，而现存的冥想体式却只有简易坐，菲尔娜想了半天却不得要领，只好不想，等以后看到刚萨老师再请教了。
当然，她现在还比较菜，得从简易坐开始，同时，控制身体的文化体式也要同时修行，这个体式是由四千多种不同的姿势组成，据阚葩斯介绍，当年有十余名兽人修炼这些体式，用了大约五十年左右的时间便到达圣域，而他自己同时修炼文化体式和冥想体式，三十岁进入圣域，五十岁达到神级，比其他种族的神明修炼的时间都短。
“前辈，你能做到的，我也一定行！”
菲尔娜双手紧据，眼睛里目光坚定而专注。
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